みずきのレシピ一覧 (11件)

みずき

ダイエット中、小腹がすいたときや朝ごはんに置き換えて食べていました！さつまいもはGI値が低く、食物繊維が豊富なので、お通じもよくダイエットにもお勧めです♪ただ、やはり糖質は高いです！ふかし芋などに比べて、水分が抜けている分パクパク食べてしまいますが、1度に食べる量は2-3枚が目安です☆

みずき

え、これが1カット23円？（1ホール180円)って心配になっちゃうくらい、お店で食べるレベルに美味しい炊飯器バナナケーキです！しかも炊飯器で1発だから、炊くまで5分で出来ちゃう。小腹がすいたときにぜひ作ってみてください(^▽^)/

みずき

家に遊びに来たお友達に「え、天才？」って喜ばれたレシピです。でもグラタンって実は超簡単で失敗知らず。みなさんも誰かをお家に招いたときに、ぜひ作ってみてください♪

みずき

かぼちゃが安くなっていたのでかぼちゃを使ったレシピを考えました！コロコロ丸くてかわいい(^^♪ごまの香ばしさとかぼちゃの甘みがたまらなく美味しいです！！

みずき

私の地元、京都発祥の衣笠丼を紹介します！じゅうわああ～っとだしを吸った油揚げが絶品。たんぱく質もとれ、食べごたえも抜群です♪「え、ねぎと油揚げだけ？」って思ったそこのあなた。騙されたと思って作ってみてください、お昼ご飯の殿堂入りしちゃいます（笑）

みずき

以前「麻薬卵」が流行っていて、留学に行っていた時にずっとこれを作っていました。つけ汁と一緒にご飯の上にのせて食べると、ご飯が秒でなくなります。おつまみにもピッタリ♪

みずき

総再生回数1000万回突破！InstagramとTikTok合わせて30万人が保存した大人気レシピです。かなり満足感もあり、低脂質、高たんぱくなのでダイエットにもピッタリ！焼くまで一瞬なので、疲れて帰ってきた日にもおすすめです♡

みずき

学生時代、彼とのお家デートで作ったら喜ばれた思い出のレシピです。ふわふわでこんなにボリューミーなのに1人当たり140円以下...！かなりコスパもいいので、食べ盛りのお子さんにもおすすめです。

みずき

夏の食欲がない時でも、食べられるそうめんのアレンジレシピを考えました。クリーミーな豆乳で作る濃厚なスープが、麺に絡んで美味しすぎます♪

みずき

ヘルシーなので罪悪感なく食べることができます！分量も覚えやすいです♪