汁物

【くたくたブロッコリーの】クリームスープ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物25.7g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質22.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

寒い季節にほっこり食べたい♪ くたくたブロッコリーの クリームスープをご紹介します😊 今が旬のブロッコリーは細かく切って ホクホクのじゃがいもも一緒にコトコト煮込んで くたくたになったら完成♡ とろりとあったまる優しい甘さのスープ 朝食や受験生のお夜食にもオススメです☆ 良かったら作ってみて下さい😆

材料2人分(たっぷり2人分)

  • じゃがいも
    小2個(200g)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ブロッコリー
    80g
  • ハーフベーコン
    4枚
  • バター
    10g
  • 小麦粉
    大さじ1
  • A
    200ml
  • A
    顆粒コンソメスープ
    大さじ1/2
  • 牛乳
    200ml
  • ホールコーン
    大さじ2 〜3
  • 塩、こしょう
    各少々

作り方

  • 1

    じゃがいもは1.5㎝大に切り水に晒して水気を切る。玉ねぎは薄切り、ブロッコリーは細かく切る。ハーフベーコンは2㎝角に切る。

    【くたくたブロッコリーの】クリームスープの工程1
  • 2

    小鍋にバターを熱し、玉ねぎとベーコンを炒める。しんなりしたら、じゃがいもとブロッコリーも加えて炒める。

    【くたくたブロッコリーの】クリームスープの工程2
  • 3

    小麦粉を振り入れ粉っぽさがなくなるまで1分炒め、A 水200ml、顆粒コンソメスープ大さじ1/2を加えてよく混ぜ煮立ったらフタをして弱火で10分煮る。(途中様子をみてね)

    【くたくたブロッコリーの】クリームスープの工程3
  • 4

    柔らかくなったら牛乳とホールコーンを加えて軽く煮込み、とろっとしたら塩、こしょうで味を整える

    【くたくたブロッコリーの】クリームスープの工程4

ポイント

☑︎ベーコンの代わりにソーセージでも♪

作ってみた!

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