主食

【煮込み10分♩】子供が喜ぶオムハッシュドビーフ

印刷する

埋め込む

20
たまごを作る時間は除く
  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物82.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質78.0g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回はデミ缶の代わりに 中濃ソースやウスターソースで深みを 出しているので カットトマトを使わないから ハヤシライスよりちょっと節約かも? 煮込み時間はたった10分♪ 贅沢にたまごをのせて、オムハッシュに✨ もちろん無しでも美味しいので 良かったらお試し下さい😊

材料4人分

  • 牛切り落とし肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1玉(200g)
  • しめじ
    1/2株(100g)
  • 小麦粉
    大さじ2
  • バター
    20g
  • A
    水、赤ワイン
    各200ml
  • A
    顆粒コンソメスープ
    小さじ1
  • A
    トマトケチャップ
    大さじ4
  • A
    中濃ソース
    大さじ3
  • A
    ウスターソース
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1
  • 塩、こしょう
    各少々
  • ごはん、たまご
    各4人分

作り方

  • 1

    玉ねぎ繊維を断つようにして薄切りにする。しめじは小房に分ける。

    【煮込み10分♩】子供が喜ぶオムハッシュドビーフの工程1
  • 2

    深めのフライパンにオリーブオイル(分量外)大さじ2を中火で熱し、玉ねぎを炒める。 しんなりしたら、しめじと牛切り落とし肉を加え、塩、こしょうをして炒める。

    【煮込み10分♩】子供が喜ぶオムハッシュドビーフの工程2
  • 3

    色が変わったら小麦粉を加え、粉気がなくなるまで炒める。A 水、赤ワイン各200ml、顆粒コンソメスープ小さじ1、トマトケチャップ大さじ4、中濃ソース大さじ3、ウスターソース大さじ1、おろしにんにく小さじ1を加えてよく混ぜ、煮立ったら混ぜながら10分煮る。

    【煮込み10分♩】子供が喜ぶオムハッシュドビーフの工程3
  • 4

    仕上げにバターを加えて混ぜ溶かし、ごはん、たまごを盛り付けたところにかける。

    【煮込み10分♩】子供が喜ぶオムハッシュドビーフの工程4

ポイント

● 節約するなら、牛肉を豚肉に。卵は無しにすれば節約献立になります👍 ● 赤ワインは水とお酒に変えてもOK。お酒は大さじ4くらい。 ● 私は、たまごには、マヨネーズと砂糖、塩を加えて混ぜています。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

おまかせ献立

おすすめ企画のご紹介♪