副菜

海苔の佃煮でやみつき!【たこと長いものおつまみ】

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質16.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たたいた長いもとたこ、みょうがを海苔の佃煮で和えました。 海苔の佃煮はごはんだけでなくお酒とも相性抜群! 柚子胡椒も少し加えて、ちびちびつまみたくなる味わいに。 たたいた長いものシャキシャキ&ねばねば食感もやみつきになります☺

材料2人分

  • ゆでだこ
    100g
  • 長いも
    200g
  • みょうが
    2個
  • A
    海苔の佃煮
    大さじ1と1/2
  • A
    大さじ1/2
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    長いもは皮をむき、ポリ袋に入れて綿棒でたたく。

    海苔の佃煮でやみつき!【たこと長いものおつまみ】の工程1
  • 2

    ゆでだこをぶつ切りにし、みょうがは5㎜幅に切る。

    海苔の佃煮でやみつき!【たこと長いものおつまみ】の工程2
  • 3

    A 海苔の佃煮大さじ1と1/2、酢大さじ1/2、みりん大さじ1/2、柚子胡椒小さじ1、ごま油小さじ1をよく混ぜ、工程1と2を加えて混ぜ合わせる。

    海苔の佃煮でやみつき!【たこと長いものおつまみ】の工程3

ポイント

・長いもは形が少し残るくらいにたたくとシャキシャキした食感が残ります。

作ってみた!

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