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あら不思議⁉︎ ゼラチン要らずで豆乳バナナプリン

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冷やす時間は含まず
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物20.0g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質18.0g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ゼラチンや寒天なしで固まる豆乳バナナプリン。甘味もバナナの甘さのみ。

材料3人分

  • バナナ
    1本
  • 豆乳
    バナナの半量
  • レモン汁
    小匙1
  • バナナチップ
    適量

作り方

  • 1

    バナナはスライスして厚手の鍋にいれて弱火にかけながらしっかり火を通す。

    あら不思議⁉︎ ゼラチン要らずで豆乳バナナプリンの工程1
  • 2

    バナナに火が通ったら、重量を量り、バナナの半量の豆乳とレモン汁を加えて、ブレンダーかフードプロセッサーで撹拌する。

    あら不思議⁉︎ ゼラチン要らずで豆乳バナナプリンの工程2
  • 3

    容器に注いで蓋かラップをして冷やし固める。

    あら不思議⁉︎ ゼラチン要らずで豆乳バナナプリンの工程3
  • 4

    フードドライヤーで作ったバナナチップをチョコ掛けして添える。

    あら不思議⁉︎ ゼラチン要らずで豆乳バナナプリンの工程4

ポイント

バナナに火を通すと固まりやすくなり、甘味も増します。

作ってみた!

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