主食

【海苔れんこん餅】粉類不使用!サクサクもちもち食感!

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物42.5g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質40.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

片栗粉や薄力粉の粉類を加えず、叩いたれんこんのでんぷんで固めるので、とろっ!もちっ!シャキッ!っとした色々な食感が楽しめるれんこん餅です。 加えている紅ショウガが…味を引き締めてくれて、本当、良い仕事をする!!!味を引き締めてくれる!これがお正月の屋台で売っていたら、爆発的に繁盛するんじゃないだろうか…(笑) お子様用には是非チーズを多めにしてみて下さい!とろとろ×チーズのカリカリ具合がUPします🧀

材料2人分

  • れんこん
    100g(皮を剥いた重さ)
  • A
    ピザ用チーズ
    30g(増やしても)
  • A
    紅しょうが
    20g
  • A
    海苔
    好きなだけ(今回は小さい袋1つ)
  • A
    切り餅
    2個(それぞれ、8~12等分の角切りにする)

作り方

  • 下準備
    れんこんは皮を剥いて、計量しておく。

  • 1

    ビニール袋にれんこんを入れ、麺棒などを使って叩き潰す。潰し具合はお好みで良いです、ところどころ小さい塊が残るくらいの方が、食感が良く仕上がります。

    【海苔れんこん餅】粉類不使用!サクサクもちもち食感!の工程1
  • 2

    そこにA ピザ用チーズ30g、紅しょうが20g、海苔好きなだけ、切り餅2個を加えたら、袋に空気を入れ、ビニールの口の部分をしっかり手で持って振り混ぜる。

    【海苔れんこん餅】粉類不使用!サクサクもちもち食感!の工程2
  • 3

    油をひいたフライパンに4~5等分した生地をのせたら、蓋をして、弱火で5分加熱する。

    【海苔れんこん餅】粉類不使用!サクサクもちもち食感!の工程3
  • 4

    裏面がきつね色になったら、裏返す。今度は蓋をせずに、裏面をきつね色になるまで焼いて完成。

    【海苔れんこん餅】粉類不使用!サクサクもちもち食感!の工程4

ポイント

・れんこんをたたく際、下にタオルなどを敷くと袋が破れにくくなるのでオススメです。 ・チーズはもう少し増やしてもおいしいです。 ・さくらえびなどの乾物を加えてもとっても風味よく仕上がります。 ・お餅を焼く際に、ごま油を使うと風味よく仕上がります。

作ってみた!

質問

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