主菜

【鮭とタルタルの揚げ焼き春巻き】表面バリバリ!中ふわとろ~!

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  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物22.1g
  • 脂質42.3g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質18.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の子供たちは、あまりお魚料理を食べてくれません…自分も高校生ぐらいになってからお魚の美味しさを知った身なので気持ちはとってもわかりますが、それでもできれば魚料理を食べてほしい!!! …ということで本日は、そんな魚嫌いの子供たちが最近ハマっている「お魚料理」をご紹介しようと思います。表面はバリバリ!中の鮭はふわふわ~!タルタルはとろとろ~!な、小さい子供から大人まで楽しめるお魚の春巻きです。お好みでちょっぴりソースを垂らしても◎ 今回はレンチンで加熱した卵を使ってタルタルを作っていますが、勿論、小鍋で茹でた卵を使ってもらってもOKです!

材料2人分(春巻き5個分)

  • 2個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ5
  • A
    ひとつまみ
  • A
    パセリ
    お好みで(細かく刻む)
  • 2切れ
  • ひとつまみ
  • 春巻きの皮
    5枚
  • B
    薄力粉
    大さじ2
  • B
    大さじ2
  • 適量

作り方

  • 1

    耐熱皿に卵を落とし、卵黄にしっかり穴をあける。ふんわりラップをして500wで2分~2分半レンジ加熱をする。

    【鮭とタルタルの揚げ焼き春巻き】表面バリバリ!中ふわとろ~!の工程1
  • 2

    全卵に火が入ったら、包丁でみじん切りにする。ボウルに卵とA マヨネーズ大さじ5、塩ひとつまみ、パセリお好みでを入れて混ぜ合わせればタルタルの完成。

    【鮭とタルタルの揚げ焼き春巻き】表面バリバリ!中ふわとろ~!の工程2
  • 3

    鮭に塩をひとつまみ(分量外)を振ったら、10分ほど置いて出てきた水分をふき取る。それぞれの皮を取り除き、5等分に切る。

    【鮭とタルタルの揚げ焼き春巻き】表面バリバリ!中ふわとろ~!の工程3
  • 4

    春巻きの糊剤として、小皿にB 薄力粉大さじ2、水大さじ2を入れてよく混ぜておく。

    【鮭とタルタルの揚げ焼き春巻き】表面バリバリ!中ふわとろ~!の工程4
  • 5

    春巻きの皮を1枚広げたら、真ん中より少し下に切ったら鮭を2つのせる。その上にタルタルを盛ったら、タルタルを隠すように、下の生地を折りたたむ。更に左右も折りたたむ。

    【鮭とタルタルの揚げ焼き春巻き】表面バリバリ!中ふわとろ~!の工程5
  • 6

    上の三角部分に、糊剤を塗ったら、一気に下から上に巻く。これを5個作る。

    【鮭とタルタルの揚げ焼き春巻き】表面バリバリ!中ふわとろ~!の工程6
  • 7

    フライパンの底1㎝に油を注いだら、低温(160度くらい)まで温めて春巻きを入れる。両面焼き色がつくまで揚げ焼きにすれば完成。

    【鮭とタルタルの揚げ焼き春巻き】表面バリバリ!中ふわとろ~!の工程7

ポイント

・タルタルの卵を茹でて作りたい場合は、沸騰しているたっぷりのお湯に、冷蔵庫から出したての卵を2つ入れて、ぐらぐら状態で10分加熱してあげて下さい。 ・春巻きを揚げる際、高温になりすぎるとすぐに焦げて鮭が半生になってしまったり、皮が破けてしまったりするので注意⚠

作ってみた!

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