主食

⭐️春菊とシラスのパスタ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物54.0g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質50.0g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春菊をたくさん使ったシンプルで美味しいパスタです。シラス、アンチョビの代わりにベーコンでも作っていただけます。

材料1人分

  • スパゲッティー
    60g
  • 春菊
    70g
  • シラス
    30g
  • にんにく
    1/2片
  • カイエンペッパー
    少々
  • アンチョビ
    1尾
  • 胡椒
    少々
  • 適量
  • オリーブオイル
    適量

作り方

  • 下準備
    春菊は軸と葉に分けて、軸はみじん切りに切る。 にんにくはみじん切り。 アンチョビはみじん切りにする

  • 1

    フライパンににんにく、オリーブオイル大さじ2くらいを入れて火にかけて香りが出たらアンチョビを加えて温める。

  • 2

    さらにシラスを加えて軽く炒める

  • 3

    春菊を加える。

  • 4

    1%の塩を入れた湯で茹でたスパゲッティーを加える

  • 5

    茹で汁、オリーブオイルで濃度を整えて、好みでカイエンペッパーを加える。

  • 6

    さらに盛り付け、胡椒をかける

ポイント

春菊は炒めすぎなようにさっと炒めます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら