副菜

【レンジで簡単!】実山椒あんかけ茶碗蒸し

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

初夏の味覚「実山椒」を使った本格的な茶碗蒸し! 実山椒のピリッとした爽やかさにとろっと濃厚なあんかけ、ふるふるで優しい味わいの茶碗蒸しが相まってとっても贅沢な味わいです。

材料2人分(250㎖ bodumダブルウォールグラス×2使用)

  • 卵(Mサイズ)
    2個
  • A
    だし汁
    300㎖
  • A
    ふたつまみ
  • 茹で小海老
    4尾
  • 剥き枝豆
    12粒
  • 椎茸
    1個
  • B
    だし汁
    80㎖
  • B
    ※実山椒・醤油漬け
    小さじ1
  • B
    みりん
    小さじ½
  • B
    砂糖
    小さじ¼
  • B
    ひとつまみ
  • C
    片栗粉
    小さじ½
  • C
    小さじ½

作り方

  • 1

    【茶碗蒸しを作る】 卵(Mサイズ)を泡立てないように溶き、A だし汁300㎖、塩ふたつまみと混ぜ合わせて漉し、耐熱グラスに注ぐ。

    【レンジで簡単!】実山椒あんかけ茶碗蒸しの工程1
  • 2

    耐熱グラスにふんわりとラップをかけ、電子レンジ(150w)で8分加熱する。

    【レンジで簡単!】実山椒あんかけ茶碗蒸しの工程2
  • 3

    【あんかけを作る】 茹で小海老、剥き枝豆、2㎝大に切った椎茸、B だし汁80㎖、※実山椒・醤油漬け小さじ1、みりん小さじ½、砂糖小さじ¼、塩ひとつまみをフライパンに入れて煮立たせ、C 片栗粉小さじ½、水小さじ½を加えてとろみを付ける。 「※実山椒・醤油漬け」のレシピはコチラ→ https://oceans-nadia.com/user/100026/recipe/293318

    【レンジで簡単!】実山椒あんかけ茶碗蒸しの工程3
  • 4

    【盛り付ける】 茶碗蒸しにあんかけをかけて完成! ※冷蔵庫で冷やして冷製にしても美味しいですよ!

    【レンジで簡単!】実山椒あんかけ茶碗蒸しの工程4

ポイント

▶実山椒は醤油漬け以外に塩漬け、アク抜きをしただけのものでも美味しくできます。 ▶卵と混ぜるだし汁は冷ましたものを使って下さい。 ▶卵液を漉すことで滑らかな仕上がりになります。 ▶電子レンジや耐熱グラスによって加熱時間が若干異なります。加熱温度が高すぎると「す」が入ってしまうので注意。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら