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イカじゃないよ(笑)竹輪だよ♡竹輪とブロッコリーの甘辛炒め♡

10
ちくわの
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2019.05.03

分類主菜

調理時間: 10分

ID375326

美桜

『美味しい』と笑顔が見れるレシピ♡簡単・時短・節約レシピ♡

竹輪をイカに見立ててブロッコリーと一緒に甘辛く炒めたレシピです♡
味付けも基本2つとシンプルだけど竹輪の旨味が十分に味わえるので食べたら止まらなくなります(笑)
本当は…
ブロッコリーと竹輪の消費レシピとして考えたんですが(笑)
出来上がったらむっちゃ美味しかったので投稿しました(笑)
これはお酒がすすむくん♡
ご飯の上にのせても旨し♡

ちくわ おつまみ ごま油 基本 節約 野菜のおかず 時短 レシピ アイデア料理 おもてなし 胡椒 フライパン お弁当 炒めもの ちくわ シンプル 子供に人気 ブロッコリー 簡単 作り置き 味醂 ヘルシー 男子が大好き ブラックペッパー レンジ ごはん

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材料4人分
ブロッコリー 1株
竹輪 7本くらい
A
醤油 大さじ2
A
みりん 大さじ2
粗挽き胡椒 適量
作り方
Point!
◯刺した楊枝は最後外して大丈夫です。もしつけたままにする場合は注意して食べて下さい。 ◯竹輪に入れる切り目は斜め縦好きな切り目で大丈夫です。 ◯ブロッコリーはレンチンした後必ず水洗いして色どめして下さい。
  1. とくにありません。
  2. ブロッコリーは
    水洗いして好きな大きさに切ったら耐熱容器に入れて600wで5分加熱します。
    固めで大丈夫です。
    レンチンしたら水洗いして熱を取って下さい。
  3. 竹輪は縦半分に切って
    内側に切り目を入れます。
  4. さらに竹輪を半分に切って
    内側を外に向けて楊枝に2個ずつ刺します。
  5. 温めたフライパンにごま油(分量的)を少し入れて先に竹輪を焼きます。
  6. 竹輪に焼き色がついてきたら
    真ん中をあけてブロッコリーを入れ混ぜ合わせながら炒めます。
  7. ブロッコリーにも焼き色がついてきたら
    混ぜ合わせたA

    醤油 大さじ2、みりん 大さじ2

    を回し入れて絡め煮詰めながら炒めます。
  8. 最後にお好みで粗挽き胡椒をふったら出来上がり♡
11 203
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