包丁不要♡混ぜるだけde激うま♡和風トマトツナのそうめん♡
投稿日2019/05/19
更新日2019/05/19
調理時間5分(ソースを置く時間は入っていません。)
いつもパスタソースとして作っているトマトとツナのソースをそうめんに絡めて作ってみました♡ むちゃくちゃ合います（笑） 始めからそうめんに絡めて食べれば良かった♡ トマトは手軽る作れるようトマト缶を使用しています♡ ツナ缶も油ごと使うので旨味たっぷりです♡ 塩昆布も良い仕事してます♡ 甘酸っぱさが大好きなのでめんつゆ+すし酢を隠し味に使っています♡ 暑い日などツルっと食べれて栄養満点♡ 冷製パスタ風に食べたい時は 食べる2時間くらい前にソースだけ作って冷蔵庫に入れて置くといいです♡
材料3人分
- Aトマト缶1個
- Aツナ缶1個
- A塩昆布ふたつかみくらい
- Aめんつゆ（3倍濃縮）大さじ3
- Aすし酢大さじ3
- かつお節1袋
- そうめん6束
作り方
ポイント
◯トマト缶の代わりに大きめのトマト2個で作る事も出来ますが味が薄くなります。 ◯ツナ缶は油ごと使いますが油を切って使いたい場合はごま油を大さじ1入れて混ぜ合わせて下さい。 ◯塩昆布は適量で大丈夫です。少し多いかなくらいが目安。 ◯酸味が気になる方は砂糖又は蜂蜜を大さじ1ずつ入れて味を調整して下さい。
- 準
とくにありません。
- 1
A トマト缶1個、ツナ缶1個、塩昆布ふたつかみくらい、めんつゆ（3倍濃縮）大さじ3、すし酢大さじ3をボウルに混ぜ合わせて置きます。
- 2
そうめんは沸騰したお湯で1分30秒茹でて水洗いし水分をある程度切って置きます。
- 3
ボウルにそうめんを入れて混ぜ合わせたA トマト缶1個、ツナ缶1個、塩昆布ふたつかみくらい、めんつゆ（3倍濃縮）大さじ3、すし酢大さじ3を入れてしっかり絡ませます。 ある程度絡まったらかつお節を入れて混ぜ合わせ出来上がり♡ お好みで千切りにしたキュウリや青じそなどトッピングして下さい♡
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美桜
料理家
料理家♡ 食材を無駄なく使う事をモットーにレシピを考案しています♡ 捨ててしまいがちな食材にこそ栄養と旨味がたっぷりと詰まっているのでその食材の良さを活かせるように工夫しています♡ 忙しい毎日でも栄養を考え時短で作れるレシピも提供しています♡ 【胸様レシピ】考案中です🤗 ───────────── 📚著書📚 【美桜の秘密の味テク めちゃうまごはん】 絶賛発売中!! ───────────── 《只今コメントへの返信お休み中です🙇💦》 いつも沢山の温かいコメントやいいね・お気に入りを下さる皆様♡♡♡ 本当にありがとうございます!! その1つ1つに毎日励まされ 私のエネルギーになっております🙇 現在返信等中々出来ない状況ですのでこちらにて失礼します🙇 ✔レシピに対する質問等は お時間あいてしまう事もありますが💦 お答えしております🙇 ───────────── 毎日更新中↓ Instagram★chakichaki52 ブログ★https://ameblo.jp/yyy3052/
