主食

混ぜてかけるだけ◎さっぱり美味しい♪【ツナトマそうめん】

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5分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトのさっぱり感に、ツナの旨みとにんにくの風味が相性抜群🍅 冷やして食べるとさらにおいしく、暑い日でもつるっと食べられる一品です✨ 火を使う時間も短く、忙しい日のランチにもぴったり♪

材料2人分

1
トマトは2cm角に切り、軽く油を切ったツナ缶、A めんつゆ(2倍濃縮)大さじ4、ごま油大さじ1、砂糖小さじ1/2、にんにくチューブ2cm、粗びき黒こしょう適量と混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。
2
そうめんは表記通り茹で、冷水でしめて水気をしっかりと切る。器に盛り付けたら1をかけ、千切りにした大葉をのせる。

・時間に余裕のある時は、トマトだれを10分ほど冷やしておくことで、味がなじんでさらにおいしくなります👌 ・そうめんは冷水でしっかり洗うことで、コシよく仕上がります✨ ・そうめんの水分が残ると味がぼやけるので、しっかり水切りするのがポイント◎

トマトの輪切り

トマトの乱切り

トマトの半月切り

トマトの角切り

トマトの皮むき（湯むき）

トマトのくし形切り

そうめんのゆで方

レシピID：524563

更新日：2026/05/12

投稿日：2026/05/12

クッキングヒロ
2026/06/08 08:12
昨夜作ってみたした。レシピ通りに作って見ました。これからの季節にもってこいの料理だと思います。とても美味しかったです。アレンジで塩昆布を入れてみたのですが。また一味違った味変も良かったですよ。妻も疲れて居たのでちょくちょくこのアプリを参考に作らせてもらってます。また他の料理にもチャレンジしたいと思ってます。またよろしくお願いします。