主菜

柔らかこってり♡はんぺんチーズの豚バラ巻き♡

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  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質48.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質8.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

はんぺんにチーズを挟んで豚バラ肉で巻いてみました♡ はんぺんとチーズの最高コンビに豚バラ肉の旨味をプラスして 焼き肉のタレ+みりんのコク旨ダレで絡めます♡

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    250gくらい
  • はんぺん
    1個
  • スライスチーズ
    1枚
  • 塩胡椒
    適量
  • A
    焼き肉のタレ
    大さじ1〜
  • A
    みりん
    大さじ1〜

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    はんぺんとスライスチーズは9等分に切ります。 チーズを挟めるようにはんぺんの横から真ん中を切り2等分にしたらチーズをサンドします。

    柔らかこってり♡はんぺんチーズの豚バラ巻き♡の工程1
  • 2

    豚バラ薄切り肉は広げて塩胡椒したらまずは縦に豚バラを巻きます。

    柔らかこってり♡はんぺんチーズの豚バラ巻き♡の工程2
  • 3

    横も同様に豚バラに塩胡椒して巻いていきます。 巻き終わったら1個1個気持ちぎゅうっと握って下さい。

    柔らかこってり♡はんぺんチーズの豚バラ巻き♡の工程3
  • 4

    温めたフライパンに巻いた豚バラ肉を巻き終わりを下にして並べて両面に焼き色を付けたら中まで火が通るまで焼きます。

    柔らかこってり♡はんぺんチーズの豚バラ巻き♡の工程4
  • 5

    豚バラ肉に火が通ったら 混ぜ合わせたA 焼き肉のタレ大さじ1〜、みりん大さじ1〜を回した入れて煮詰めながら絡めたら出来上がり♡

    柔らかこってり♡はんぺんチーズの豚バラ巻き♡の工程5

ポイント

◯焼く時は豚バラ肉から出る脂で焼くので油を入れないで下さい。 ◯タレはお好みの分量で大丈夫です。 ◯焼いている時チーズが出てきても大丈夫なので焦らず焼いて下さい。

作ってみた!

  • アカネ
    アカネ

    2019/10/15 18:29

    早速作ってみました! すごーくふわふわで美味しかったです。旦那も大喜びでした。 またリピさせてもらいます。 ステキなレシピありがとうございました。

質問

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