副菜

【まぜるだけ】抱えて食べたくなる♡薬味たっぷりチーズツナ♡

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物5.1g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

Q.B.B.のベビーチーズを使って まぜるだけで簡単に作れるレシピです♡ 大好きな薬味をたっぷり使いツナ+チーズを混ぜ合わせます♡ タレにわさびを入れる事で更に旨味を引き出します♡ 抱えて食べたくなる1品(笑)

材料4人分

  • Q.B.B.ベビーチーズ(カマンベール入り)
    1袋(4個分)
  • ツナ缶
    ひと缶
  • A
    小ねぎ(細切り)
    1本
  • A
    スプラウト(根を切り落とす)
    1個
  • A
    青じそ(千切り)
    5枚
  • A
    みょうが(輪切り)
    3個
  • A
    キュウリ(細切り)
    1本
  • B
    めんつゆ(3倍濃縮)
    小さじ2
  • B
    すし酢
    小さじ2
  • B
    わさび
    小さじ1
  • 白すりゴマ
    適量

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    ボウルに A 小ねぎ(細切り)1本、スプラウト(根を切り落とす)1個、青じそ(千切り)5枚、みょうが(輪切り)3個、キュウリ(細切り)1本をそれぞれ切って入れ Q.B.B.ベビーチーズ(カマンベール入り)は1個を8等分に切り ツナ缶は油を切ってからボウルに入れて下さい。

    【まぜるだけ】抱えて食べたくなる♡薬味たっぷりチーズツナ♡の工程1
  • 2

    ボウルにB めんつゆ(3倍濃縮)小さじ2、すし酢小さじ2、わさび小さじ1を入れてしっかり混ぜ合わせます。

    【まぜるだけ】抱えて食べたくなる♡薬味たっぷりチーズツナ♡の工程2
  • 3

    最後に 白すりゴマを入れて混ぜ合わせたら出来上がり♡

    【まぜるだけ】抱えて食べたくなる♡薬味たっぷりチーズツナ♡の工程3

ポイント

○キュウリは細切りにした後ぎゅっと絞ってから混ぜ合わせて下さい。 ○全体的に混ぜ合わせやすく薬味を切れればお好みの切り方でも大丈夫です。 ○水気などで味が薄くなってしまう事もありますので 気になる方は1つ1つの薬味をしっかり水分を取ってから混ぜ合わせて下さい。

作ってみた!

  • 446117
    446117

    2026/06/09 14:06

    スプラウトなしでしたが 衝撃の美味しさでした! 米に合う!酒に合う! 鬼リピ確定です!
    446117の作ってみた!投稿(【まぜるだけ】抱えて食べたくなる♡薬味たっぷりチーズツナ♡)
  • 蓮翠
    蓮翠

    2025/08/31 20:30

    チーズは家にあった細切りチーズで作りました。 簡単でとっても美味しくできました🥰 また作りたいと思います!
    蓮翠の作ってみた!投稿(【まぜるだけ】抱えて食べたくなる♡薬味たっぷりチーズツナ♡)

質問

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