サラダの人気レシピ｜いつものサラダを美味しくアレンジ！

おすすめの和風人気サラダ

和風の人気サラダといったら？
豆腐サラダ、大根としらすのサラダ、わかめサラダ。このあたりが連想できますね。
ヘルシーでドレッシングはノンオイルタイプなどがぴったりのサラダ。
豆腐で大豆のたんぱく質がチャージできたり、しらすでカルシウムも摂れたり、わかめでミネラルもたっぷりと。
和の献立でサラダを組み合わせるのはなかなか難しいですが、意外にほかの献立にもしっくりきちゃうサラダだったります。

おすすめの洋風人気サラダ

洋風の人気のサラダといったら？
コールスロー、ポテトサラダ、キャロットラぺ。このあたりが頭に浮かんできました。
キャベツさえあればなんとかできるコーススロー。思い立ったらすぐできるとても簡単なサラダです。ハムを入れたりにんじん、コーンを入れたり。いろんなバリエーションを楽しめるサラダでもありますね。
ポテトサラダ。さつまいも、かぼちゃなど女性に人気のサラダ。ポテトサラダ好きの男性も意外に多いですよね。シンプルにハムやカリカリのベーコンやチーズ。タンパク質を加えられるのもうれしいですね。

おすすめの中華風人気サラダ

おすすめの韓国風人気サラダ

和風ドレッシングで人気サラダを自己流アレンジ

【簡単！デリ風　ひじきとアボカドのお豆腐サラダ】

豆腐サラダのアレンジレシピ！
豆腐だけでは終わらない。ミネラルたっぷりのひじき、美肌効果のアボカドまで入ってるボリューム感あるデリ風サラダです。
オイルも控えめであっさりといただけますね。私は流行りのジャーに入れてお弁当に持っていきます♪

洋風ドレッシングで人気サラダを自己流アレンジ

【白菜のアジアンジンジャーコールスロー】

コールスローのアレンジレシピ！
コールスローといえば、キャベツ、マヨネーズの洋風テイストが主流ですが、このレシピは白菜のほか、くるみやしょうが、ごま油など、洋の味付けではないものがたくさん入ってます。ナッツ類は鉄分も補給できるので、女性にうれしい点ですよね。夜遅めのごはんにもさっぱりいただけるので常備菜にしておきたいです！

中華風ドレッシングで人気サラダを自己流アレンジ

【めんつゆで作る春雨サラダ】

春雨サラダのアレンジレシピ！
めんつゆ、酢、ごま油。いつもおうちにあるものでできて、調味料が少ないので一度作ったら忘れないレシピですね。
冷蔵庫にある食材で具を変えてもおいしく仕上がりそうなので、定番の春雨アレンジレシピになりそうです！

韓国風ドレッシングで人気サラダを自己流アレンジ

【鶏皮のパリパリおつまみ　～ヤンニョムだれ～】

焼肉サラダのアレンジレシピ！
焼肉は牛や豚ばかりでなく、鶏でもなく・・・鶏皮でもできるという！余すとこなく食材を使うので食べてて気持ちのよいレシピです。
ヤムニョだれはサラダばかりでなく肉の味付けなどにも使えるようなので、サラダばかりでなくメインのアレンジにも使えますね！

私がオススメする人気サラダのおすすめアレンジランキングは！