TORE-TATE（トレタテ）一覧

2017.07.20

これぞ大人の楽しみ♡おつまみにもピッタリな「大葉」「みょうが」をたっぷり使ったレシピ8選

【大葉レシピ】アンチエイジングにも！ぷりぷりたこの大葉まみれまずは大葉のレシピを4つご紹介。こちらは、ぷりぷりのたこと大葉を合... 続きを読む
2017.07.17

夏野菜の主役・なすをとことん楽しむ、がっつりおかず

とろけるなすに中華風のタレが染み込んで、ご飯がすすむ！輪切りにしたなすをごま油で揚げ焼きにして、醤油、酢、砂糖に豆板醤を効かせ... 続きを読む
2017.07.17

そろそろゴーヤが安い！これは使える♪ゴーヤでおかずレシピまとめ

ゴーヤ料理のレパートリー増やしませんか？沖縄の方言で“ニガウリ”を意味するゴーヤですが、ビタミンCがトマトの約5倍、レモンの約2倍も... 続きを読む
2017.07.14

冷凍食材でパパッと作れる！「冷製のっけパスタ」でおしゃれな食卓に♡

パリ流「冷製のっけパスタ」がカンタン＆美味しい！農業大国フランスでは、野菜を冷凍保存することが多いのだそう。冷製のっけパスタを... 続きを読む
2017.07.14

技ありメニューで BBQがもっと盛り上がる♪おすすめアウトドアレシピ6選

ナンプラーとにんにくで特別な一品に！エスニックな焼き枝豆夏においしい枝豆を、特別な味付けでBBQでも楽しんじゃいましょう。枝豆は... 続きを読む
2017.07.10

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これは絶対ビールが進む！ 10分で作れる「おしゃれパンつまみ」3選

ビールのおつまみ5つの心得私の日々の晩酌はもっぱらビールですが、やはりおつまみは欠かせません。そんな私がビールのおつまみ作りのと... 続きを読む
2017.07.09

〈焼肉のタレで8品！〉焼肉のタレが万能かもしれない件

使いかけの焼肉のタレ、冷蔵庫に眠っていませんか？自宅で焼き肉をしたり、レジャーでバーベキューをしたりする時に買った焼き肉のタレ... 続きを読む
2017.07.08

スイーツにもおかずにも♪ 夏こそ摂りたい「甘酒」の作り方とアレンジ5選

まずは基本の甘酒の作り方をおさらい！毎日続けたい甘酒は、お家で手作りするのがおすすめ。甘酒には、米麹で作るものと酒粕で作るもの... 続きを読む
2017.07.07

7月7日は「七夕」！伝統の七夕行事食、そうめんレシピまとめ

いろんな味のそうめんで、七夕そうめんパーティー♪大葉とくるみで作る和風ジェノバソース、韓国風たれ、洋風の卵ソースをゆでたそうめん... 続きを読む
2017.07.05

その具があったかー！作ってみたい変わり種餃子まとめ

夏の味覚、とうもろこしをたっぷり包んだパリパリ餃子ゆでたとうもろこしの実を芯から外し、ベーコンと一緒に包んでフライパンで焼きま... 続きを読む
2017.07.04

冷奴がスペシャルな一品に変身！冷奴のトッピングアイディア見本帖

爽やかな海の香り！炒めしらすと焼き海苔の冷奴まずは、しらすと海苔、かつおぶしが海の香りを感じさせるトッピング。豆腐は、手でざっ... 続きを読む
2017.07.02

市販のドレッシングをいろいろな料理に使おう♪ドレッシング活用レシピ8選

【お肉料理】和風タマネギドレッシングで！鶏むね肉のジューシーソテーまずは、和風玉ねぎドレッシングを使ったお肉料理をご紹介。お財... 続きを読む
2017.07.01

栄養たっぷりの夏野菜、いただきます！カラフル野菜の揚げびたしレシピ

緑・黄・赤でカラフルに！レモン風味のさっぱり揚げびたしズッキーニ、パプリカ、オクラにかぼちゃと、カラフルな夏野菜をたっぷり使っ... 続きを読む
2017.06.30

【特別な道具は必要なし！】「混ぜるだけ」アイスまとめ

ヨーグルとクリームチーズを混ぜるだけ！簡単さっぱりアイスクリーム室内で溶かしておいたクリームチーズと蜂蜜を混ぜてしっかりと練り... 続きを読む
2017.06.29

手間なく豪華に♡フライパン一つで作れる、パリ流「のっけパスタ」のすすめ

フライパン一つで手間いらず！パリ流のっけパスタの魅力合理的でおいしいものが大好きなパリの主婦に大人気の「のっけパスタ」。時間も... 続きを読む
2017.06.27

【トレンド好きが注目してる！】切って和えるだけ！話題のチョップドサラダ組み合わせカタログ

ヘルシーで栄養満点のチョップドサラダチョップドサラダ（Chopped Salad）は、その名前の通り、具材を細かく刻んだサラダのことです。NY... 続きを読む
2017.06.27

アボカドで作る！夏に食べたい、栄養たっぷりのお手軽うどんレシピ5選

ピリッと辛い明太子がアクセントに！アボカドクリームのうどんバターや生クリームの代わりに、アボカドと豆乳でとろみを付けたクリーミ... 続きを読む
2017.06.24

切り干し大根で作る「満腹メインおかず」7つ

3ステップで子どもと作れる！切り干し大根のオムレツ切り干し大根の甘みがたっぷり詰まったオムレツ。ボウルに卵を割りほぐし、戻した切... 続きを読む
2017.06.21

キムチってじつは万能調味料かも！キムチが決め手のおかずカタログ

食欲をそそる辛味はもちろん、適度な酸味とまろやかなコクが美味しいキムチ。市販のキムチをそのままいただくのもおいしいですが、大き... 続きを読む
2017.06.18

お父さん、ありがとう！お父さんが喜ぶビールに合う「おかずおつまみ」まとめ

家族揃って食べたいから…おかずにもおつまみにも◎なレシピ7選お父さんが喜ぶといえば…やっぱりビール♪　おかずにもビールのおつまみにも... 続きを読む
2017.06.14

【絶対食べたいものがある！】保存版・唐揚げのアレンジまとめ10選

１．　さっぱりジューシー！梅とごまの柔らか唐揚げまずは、定番の鶏もも肉の唐揚げを4品ご紹介します。こちらは下味に梅干しを使った... 続きを読む
2017.06.12

少量の油で作るからヘルシー&節約☆カンタン唐揚げレシピ5選

豚こま肉で作れる！カンタン唐揚げまずは、豚のこま切れ肉で作る唐揚げをご紹介！酒、しょうゆ、みりん、卵で下味をつけた豚こま肉を... 続きを読む
2017.06.10

5分で完成！今晩使える「きゅうりの小さいおかず」10選

3つの食材の歯ごたえが絶妙な、たこときゅうりのキムチ和えきゅうり、たこ、アボカドをそれぞれ一口大に切ってキムチの素で和える、簡単... 続きを読む
2017.06.09

ダイエットの強い味方！「しらたき」を使ったボリューム満点おかず

低カロリーなのにこの満腹感！しらたきのうれしい効果って？100g当たり6Kcalと低カロリー、しかも食物繊維を多く含んでいる「しらたき」... 続きを読む
2017.06.06

生でも炒めてもおいしい！じつは使えるズッキーニレシピまとめ

炒めもの、煮もの、サラダ…なんでもおまかせのズッキーニ初夏から夏にかけてお店で目にするズッキーニ。鮮やかな緑色や黄色が食欲をそそ... 続きを読む
2017.06.03

冷凍枝豆七変化！初夏にぴったりの枝豆レシピまとめ

【主食】タコと枝豆を混ぜるだけ♡夏にぴったりの簡単混ぜごはん蒸しタコや枝豆などの材料を炊きたてごはんにさっと混ぜ合わせて作る、と... 続きを読む
2017.06.01

じつは栄養満点！コリコリ食感がたまらない、きくらげレシピ8選

ごはんがすすむ！牛肉ときくらげのオイスター炒めまずは、【乾燥きくらげ】を使ったレシピを4つご紹介します。こちらは、お肉も野菜もた... 続きを読む
2017.05.29

朝食にアボカドを！明日から試せる簡単モーニングレシピ

おいしくアボカドをいただくために…最近はお家のメニューにアボカドを取り入れている方も多いと思いますが、まずは、おいしいアボカドの... 続きを読む
2017.05.26

もう作った？萌え断スイーツ「ガトーインビジブル」アイディアまとめ

上品な甘さ♡ 抹茶とサツマイモのガトーインビジブルまずは、具材をアレンジしたレシピを3つご紹介。この3つはオーブンを使って作ります... 続きを読む
2017.05.25

香り爽やか♪大葉まみれレシピまとめ

ヘルシー＆ボリューミーな大葉入り豚バラ巻き水切りした豆腐を大葉と豚バラ肉で巻き、フライパンで焼いた一品。甘辛い味付けと大葉の香... 続きを読む