RINATY(りなてぃ)さんが待望の初出版!「りなてぃの一週間3500円献立」の中身を特別にご紹介!

『幸せを感じる愛されごはん』をテーマに、身近な食材を使ったレシピを発信し、人気を博しているRINATY(りなてぃ)さん。Instagramのフォロワー数は何と約15万人! Nadiaでも、たくさんの方がレシピをお気に入りしてくださっています。そんなRINATY(りなてぃ)さんが、この夏待望のレシピ本を出版! ぜひチェックしてみてください♪

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おかず 簡単 献立 おうちごはん
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「節約×愛され献立」がテーマのボリューム満点の一冊!

料理家・料理インスタグラマーとして、NadiaやInstagramを中心に人気のRINATY(りなてぃ)さん。ファンのみなさんが待ちに待ったレシピ本を出版されました。タイトルは「りなてぃの一週間3500円献立」。RINATY(りなてぃ)さんお得意の節約×愛され献立をテーマに、何と5週間分の献立を紹介する内容になっています!

今回は特別に本の中身を少しお見せします!

 

ボリュームたっぷり2人分!一汁三菜節約ごはん♪

今回紹介する献立は5週間分、総掲載レシピはなんと216品というボリューム! 1食当たり250円なのに、満足度が高くて彼も喜ぶ愛情ごはんを作ることができちゃいます。 ここからは、各章の内容をご紹介♪

 

1週目 はずれなし! りなてぃベスト献立一週間

この章では、鶏むね肉や豚こま、ひき肉などの安いお肉をフル活用して作る、ボリューム満点メインおかずが主菜の献立をご紹介します。InstagramとNadiaで反響の大きかった献立ばかりですよ。

 

2週目 超時短おかず☆一週間

忙しい方におすすめ! なんと20分で一汁三菜を作っちゃうという一週間献立です。ラクに作れるように、手抜きではなく手間抜きで☆ 20分で一汁三菜が完成しちゃいます♪

 

3週目 ヘルシー&満足献立一週間

節約の味方である「豆腐」。豆腐ばかりだと飽きちゃうと言われるかもしれませんが、今回のレシピはRINATY(りなてぃ)さんの工夫が詰まっているので、毎日使っているとはバレません♪ 

 

4週目 ガッツリおかず一週間

お肉たっぷりで、ガツンとした味付けの男子満腹メニューを一気にご紹介! 節約中でも我慢せずに、たっぷりお肉を食べてもらいましょう♪ 白いご飯がすすみます!

 

5週目 家族みんなが大好きな定番おかず一週間

子どもから大人まで、誰もが大好きな人気メニューを集めました! 節約レシピでも「おいしいね」 の笑顔があふれる食卓を叶えます♪



各章では、1週間分のレシートや購入食材写真はもちろんのこと、購入した食材の冷蔵・冷凍保存の仕方も詳しく紹介されています。お買い物から帰ってきたら本の通りに食材を保存すればOK! それぞれの献立に食材リストもついているので、当日の準備もラクちんです。

そのほかにも、RINATY(りなてぃ)さんが普段から実践している「りなてぃの節約のコツ☆」や「りなてぃの冷蔵庫・収納ワザ☆」、冷蔵庫に何もない日の「レシピ以前の適当レシピ」、材料2品で完成する「汁ものカタログ」などなど、読み物も充実しています。

RINATY(りなてぃ)さんのこだわりと想いがたくさん詰まった「りなてぃの一週間3500円献立」。ぜひお手にとっていただけるとうれしいです。

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●Nadiaで人気のRINATY(りなてぃ)さんによる献立連載は こちら!

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