「節約×愛され献立」がテーマのボリューム満点の一冊！
料理家・料理インスタグラマーとして、NadiaやInstagramを中心に人気のRINATY（りなてぃ）さん。ファンのみなさんが待ちに待ったレシピ本を出版されました。タイトルは「りなてぃの一週間3500円献立」。RINATY（りなてぃ）さんお得意の節約×愛され献立をテーマに、何と5週間分の献立を紹介する内容になっています！
今回は特別に本の中身を少しお見せします！
ボリュームたっぷり2人分！一汁三菜節約ごはん♪
今回紹介する献立は5週間分、総掲載レシピはなんと216品というボリューム！ 1食当たり250円なのに、満足度が高くて彼も喜ぶ愛情ごはんを作ることができちゃいます。ここからは、各章の内容をご紹介♪
1週目 はずれなし! りなてぃベスト献立一週間
この章では、鶏むね肉や豚こま、ひき肉などの安いお肉をフル活用して作る、ボリューム満点メインおかずが主菜の献立をご紹介します。InstagramとNadiaで反響の大きかった献立ばかりですよ。
2週目 超時短おかず☆一週間
忙しい方におすすめ！ なんと20分で一汁三菜を作っちゃうという一週間献立です。ラクに作れるように、手抜きではなく手間抜きで☆ 20分で一汁三菜が完成しちゃいます♪
3週目 ヘルシー&満足献立一週間
節約の味方である「豆腐」。豆腐ばかりだと飽きちゃうと言われるかもしれませんが、今回のレシピはRINATY（りなてぃ）さんの工夫が詰まっているので、毎日使っているとはバレません♪
4週目 ガッツリおかず一週間
お肉たっぷりで、ガツンとした味付けの男子満腹メニューを一気にご紹介！ 節約中でも我慢せずに、たっぷりお肉を食べてもらいましょう♪ 白いご飯がすすみます！
5週目 家族みんなが大好きな定番おかず一週間
子どもから大人まで、誰もが大好きな人気メニューを集めました！ 節約レシピでも「おいしいね」 の笑顔があふれる食卓を叶えます♪
各章では、1週間分のレシートや購入食材写真はもちろんのこと、購入した食材の冷蔵・冷凍保存の仕方も詳しく紹介されています。お買い物から帰ってきたら本の通りに食材を保存すればOK！ それぞれの献立に食材リストもついているので、当日の準備もラクちんです。
そのほかにも、RINATY（りなてぃ）さんが普段から実践している「りなてぃの節約のコツ☆」や「りなてぃの冷蔵庫・収納ワザ☆」、冷蔵庫に何もない日の「レシピ以前の適当レシピ」、材料2品で完成する「汁ものカタログ」などなど、読み物も充実しています。
RINATY（りなてぃ）さんのこだわりと想いがたくさん詰まった「りなてぃの一週間3500円献立」。ぜひお手にとっていただけるとうれしいです。
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