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    副菜

    【水菜とトマトのナッツチーズサラダ】節約/あと一品

    • 投稿日2024/06/20

    • 更新日2024/06/20

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安200

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    水菜は普段どのようにして食べていますか??水菜は柔らかくてクセがないので、サラダにもぴったり! 今回は電子レンジで簡単にできる一品にしました。チーズを加えるので、水菜が苦手でも食べやすい一品です。

    材料4人分

    • 水菜
      1袋(200g)
    • ミニトマト
      100g
    • ミックスナッツ
      50g
    • スライスチーズ
      2枚
    • A
      塩コショウ
      少々
    • A
      オリーブオイル
      ひとまわし
    • 黒こしょう
      適量

    作り方

    ポイント

    チーズが溶けるまで加熱してください。 加熱後はすぐに全体を混ぜてください。

    • 水菜は3cmの長さに切る。 ミニトマトは半分に切る。 ミックスナッツは粗めに砕く。

      工程写真
    • 1

      ボウルに水菜とミニトマト、スライスチーズ、A 塩コショウ少々、オリーブオイルひとまわしを加え、電子レンジ600w4分加熱する。

      工程写真
    • 2

      ミックスナッツを加える。

      工程写真
    • 3

      全体を混ぜる。

      工程写真
    • 4

      黒こしょうを散らす。

      工程写真
    レシピID

    485361

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    うさまる

    • 野菜ソムリエ
    • 食育インストラクター

    毎日の食卓を楽しく!! 4人の子ども(9,7,5,3歳)を持つ母です。 生まれも育ちも福岡県!海と山に囲まれ、のびのびとした毎日を過ごしています。 気づけば・・・ 子どもが4人!しかも2歳差!しかも~全員6月生まれ!! 大食感で偏食が多く、更には度重なる妊娠・重度の悪阻から様々な工夫を駆使し色んな料理を作ってきました。 子どもが4人になったことから、食費を見直し月4万円をいう枠で日々切磋琢磨しています。でも、節約するとちょっと寂しい食卓になりがち・・・ そこを!節約してる感がないような面白くて栄養満点のご飯を目指して日々奮闘しています。 日々のご飯は作るのも大変だけど、献立を考えるのがいちばん苦労する…年々食料品の値段が上昇し家計を圧迫していますが、その中でもクスッと笑える一品、あと一品ほしいというときに助かるレシピなどをお届けしていけたらなと思っています。 元公認会計士/オンラインフードクリエイター

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