副菜

5分でできる!ふんわりミニ伊達巻

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物3.4g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小さい卵焼き器(12×20㎝)で作るので、卵一つでOK!おせちに、お弁当に、あっという間にできておいしいですよ♪

材料4人分(12×20㎝の卵焼き器1台分)

  • はんぺん
    50g
  • たまご
    1個
  • 砂糖
    小さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1/2
  • 2滴ほど
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    こちらが材料。 はんぺんの味が出来上がりを左右するので、おいしいものを選んでくださいね。

    5分でできる!ふんわりミニ伊達巻の工程1
  • 2

    ボウルにはんぺんを適当にちぎって入れ、たまご、砂糖、しょうゆ、酢を加えて、バーミックスなどでしっかりと撹拌する。ミキサーやフードプロセッサーでも作れます。なければすり鉢などでなめらかになるまですりあわせてください。

    5分でできる!ふんわりミニ伊達巻の工程2
  • 3

    卵焼き器を熱し、薄くサラダ油を敷いたら、(2)のたまご液を流し込む。底を軽くたたいて気泡をつぶし、ふたをして弱火で3分ほど焼く。

    5分でできる!ふんわりミニ伊達巻の工程3
  • 4

    ふたがない場合は、アルミホイルを軽くかぶせて焼いてください。ホイルが直火に当たらないようにご注意ください。

    5分でできる!ふんわりミニ伊達巻の工程4
  • 5

    焼きあがったら巻きす(写真は伊達巻用の太い巻きす)に焼き色が上になるように置いて、手前に2〜3本浅く切り込みを入れて手前からしっかりと巻く。巻き終わったら輪ゴムなどで止めて形が落ち着くまで冷ます。

    5分でできる!ふんわりミニ伊達巻の工程5
  • 6

    冷めたら巻きすを外して、お好みの厚さに切り分ける。

    5分でできる!ふんわりミニ伊達巻の工程6

ポイント

・はんぺんは、白いふわふわのものを使ってください(黒はんぺんではありません)。 ・酢を少し入れて焼くと、ふっくらと焼きあがります。入れすぎないように注意してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら