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    主食

    三色ナムルのキムパ

    • 投稿日2014/04/16

    • 更新日2014/04/16

    • 調理時間30

    ナムルとたくあんを巻いてカラフルに仕上げました。お弁当にもぴったりです。

    材料2人分2人分

    • 温かいご飯
      2膳分
    • ごま油
      小さじ2
    • 白ごま
      小さじ1
    • 少々
    • たくあん
      1/4本
    • 海苔
      全型1枚
    • にんじん
      1/4本
    • ほうれん草
      1/2束
    • もやし
      1/2袋
    • すりごま
      大さじ1
    • ごま油
      大さじ1
    • 醤油
      大さじ1
    • 少々

    作り方

    ポイント

    面倒と思われがちな海苔巻も、ラップでも簡単に包むことができます。しっかりなじんでから切るときれいに仕上がります。

    • 1

      三色ナムルを作る。にんじんは皮を剥いて細切りにする。ほうれん草はざく切りにする。もやしはさっと水洗いする。熱湯でそれぞれをさっとゆで、水気を絞り、すりごま、ごま油、醤油、塩を加えて混ぜ合わせる。

    • 2

      ボウルに温かいご飯を入れ、白ごま、ごま油、塩を加えて混ぜ合わせる。

    • 3

      たくあんは1㎝角の棒状に切る。

    • 4

      ラップの上に海苔を置いて、手前1㎝ほど残して②を均等に載せる。ご飯の上に①、③を載せ、手前から巻いていく。なじむまでしばらく置いてから切り分ける。

    レシピID

    114833

    質問

    作ってみた!

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    「もやし」の基礎

    楠みどり
    • Artist

    楠みどり

    野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

    • フードコーディネーター
    • 野菜ソムリエプロ
    • 幼児食インストラクター

    野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター、幼児食インストラクター。レシピ開発やコラム執筆、フードスタイリングなどの仕事をしています。子どもに伝えていきたい、ほっと和む家庭料理や子どもと一緒に楽しめるおやつを提案しています。今後は親子料理教室や食育活動にも力を注いで行きたいと思っています。 2008年 野菜ソムリエ(中級)取得 2009年 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業 2017年 幼児食インストラクター取得

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