春菊の鮮やかなグリーンとエビの赤、卵の黄色が食欲をそそるチャーハンです。春菊が苦手な子供でもチャーハンにすれば食べやすいと思います。
ご飯を加えたら、強火で手早く炒めるのがポイントです。エビの代わりにベーコンやイカでも美味しくできます。
冷凍むきエビは解凍しておく。
春菊は、トッピング用に葉先の柔らかい部分を少し残し、残りはみじん切りにする。
ご飯をボウルに入れて、卵を加えて混ぜ合わせる。さらに鶏ガラスープの素を加えて全体をよく混ぜる。
フライパンにごま油をひいて中火で熱し、春菊の茎の部分ととエビを入れて炒める。
エビの色が変わったら、春菊の葉の部分と2を加えて強火で炒める。全体がパラパラとしてきたら、塩コショウで味を整えて器に盛り付ける。 春菊の葉をトッピングして白ごまをふる。
144442
楠みどり
野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター
野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター、幼児食インストラクター。レシピ開発やコラム執筆、フードスタイリングなどの仕事をしています。子どもに伝えていきたい、ほっと和む家庭料理や子どもと一緒に楽しめるおやつを提案しています。今後は親子料理教室や食育活動にも力を注いで行きたいと思っています。 2008年 野菜ソムリエ(中級)取得 2009年 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業 2017年 幼児食インストラクター取得