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    主食

    春菊とエビのチャーハン

    • 投稿日2016/11/15

    • 更新日2016/11/15

    • 調理時間10

    春菊の鮮やかなグリーンとエビの赤、卵の黄色が食欲をそそるチャーハンです。春菊が苦手な子供でもチャーハンにすれば食べやすいと思います。

    材料2人分

    • 春菊
      1/3束
    • 冷凍むきエビ
      10尾程度
    • 1個
    • 温かいご飯
      茶碗2杯分
    • 鶏がらスープの素(顆粒)
      小さじ2
    • ごま油
      大さじ1
    • 白ごま
      少々
    • 塩コショウ
      少々

    作り方

    ポイント

    ご飯を加えたら、強火で手早く炒めるのがポイントです。エビの代わりにベーコンやイカでも美味しくできます。

    • 冷凍むきエビは解凍しておく。

    • 1

      春菊は、トッピング用に葉先の柔らかい部分を少し残し、残りはみじん切りにする。

    • 2

      ご飯をボウルに入れて、卵を加えて混ぜ合わせる。さらに鶏ガラスープの素を加えて全体をよく混ぜる。

      春菊とエビのチャーハンの工程2
    • 3

      フライパンにごま油をひいて中火で熱し、春菊の茎の部分ととエビを入れて炒める。

      春菊とエビのチャーハンの工程3
    • 4

      エビの色が変わったら、春菊の葉の部分と2を加えて強火で炒める。全体がパラパラとしてきたら、塩コショウで味を整えて器に盛り付ける。 春菊の葉をトッピングして白ごまをふる。

      春菊とエビのチャーハンの工程4
    レシピID

    144442

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    楠みどり
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    楠みどり

    野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

    • フードコーディネーター
    • 野菜ソムリエプロ
    • 幼児食インストラクター

    野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター、幼児食インストラクター。レシピ開発やコラム執筆、フードスタイリングなどの仕事をしています。子どもに伝えていきたい、ほっと和む家庭料理や子どもと一緒に楽しめるおやつを提案しています。今後は親子料理教室や食育活動にも力を注いで行きたいと思っています。 2008年 野菜ソムリエ(中級)取得 2009年 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業 2017年 幼児食インストラクター取得

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