「チャーハン・ピラフ」のレシピ192 件

suzuka

忙しい時にも大活躍の5分で作れるレシピを考案！納豆は身体にも良いので一石二鳥です♪包丁いらずのらくうまレシピ！！一度作ったらやみつきになること間違いなしの自信作です！是非一度作ってみてください★

るみ

卵でごはんをコーティングして作るチャーハンです。醤油とお酢で味付けしてもベチャベチャなチャーハンにはなりませんよ。お酢を加えることでさっぱりいただけて、これから暑くなる時期には防腐、抗菌効果のあるお酢をプラスすることで傷みにくくなるためお弁当にもおすすめです。

ともきーた (伊藤 智子)

甘くて柔らかくてとっても美味しい旬の春キャベツを使ったヘルシースープです！ヒガシマル醤油「うどんスープ」でとってもいい味に仕上がります♪　しょうがを効かせてさっぱりと仕上げました！春キャベツは美味しいだけでなく、栄養面でもとっても優れており、風邪予防にもなるビタミンCや、胃腸粘膜の新陳代謝を活発にさせるビタミンU、他にもカリウム・食物繊維などが多く含まれています！

辻本なみ

ちりめんじゃこと白ネギをごま油で炒めて作る香ばしいチャーハンです。ちりめんじゃこは魚の骨ごと食べられる食材なので、カルシウムたっぷり！油控えめなので、子供のご飯にも♪今回は白ネギの白い部分を使用しています。白ネギはチャーハンに入れるとご飯の色となじみ、野菜嫌いな息子も嫌がらず食べてくれます！

栄養士：木内由紀

お昼すぎ起きてきた息子に、あるもの合わせただけの5分チャーハン、ｵｲｼｸ出来ました。ｵｲｼｲものいっぱい組み合わせたから当然ね。忙しい日のランチ・ブランチにどうぞ。鮭フレークの他、豚肉や、じゃこもとっても良く合います。仕上げにごま油の代わりにバターを加えてもｵｲｼｲですよ。お酒の〆にも。

maina (米山真衣)

我が家の高菜チャーハンにしらすをたっぷり♡にんにくをしっかり効かせることで、アクセントになりとってもおいしいです。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

ともきーた (伊藤 智子)

たいてい、おうちに常備している材料ばかりを使って簡単にできるチャーハンです♡卵はマヨネーズ効果でふわふわ♪　ツナの旨味たっぷりで美味しい♡

佐藤 加奈子（kaana57）

生姜の香りが食欲そそる！きのこたっぷりヘルシー炒飯♪冷めても美味しく、お弁当のごはんにもぴったりです◎

佐藤 加奈子（kaana57）

食卓に秋を演出。秋鮭と栗を使った洋風炊き込みごはん。鮭の旨味と栗のほのかな甘みがほっこり笑顔を誘います♪炊飯器に入れて炊くだけなので、忙しい日でも簡単。冷めても美味しく、お弁当のごはんに入れたり、おにぎりにしても好評です◎鮭には、肌荒れや疲労回復、骨粗しょう症や生活習慣病予防に効果的な栄養素がたっぷり含まれるので、日々の食卓に積極的に登場させたい食材です。

佐藤 加奈子（kaana57）

フライパンで簡単調理☆磯の風味とコーンの甘みが食欲そそります◎マヨネーズが入ることでコクＵＰ！冷めても美味しく、お弁当のごはんやおつまみにも好評です。鮭にはビタミンD、DHA、EPA、ビタミンBが多く含まれ、骨粗しょう症予防、生活習慣病予防、肌荒れや疲労回復に効果的です◎

maina (米山真衣)

よく行くごはん屋さんでいつも頼む高菜チャーハンを再現しました♡にんにくをしっかり効かせることで、アクセントになりとってもおいしいです。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――■『働く女性』が帰って30分以内で作られる■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡お料理を通して、WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――

佐藤 加奈子（kaana57）

仕上げの焦がし醤油でコクＵＰ☆シンプルに素材の味を楽しめる一品。休日ランチや、お弁当にも好評です♪

tomoko

旬のとうもろこしの甘みたっぷり！子どもたちにも大人気のカレーピラフです♡具材と米を炒めたら、水や調味料と合わせて炊飯するだけで出来上がり^ ^このピラフが1品あれば食卓も華やかに、具だくさんなので栄養もしっかり摂れます♪

にがはっぱ　平沢あや子

フライパン１つで出来る簡単レシピ旬のとうもろこしの甘みと醤油の香ばしさがたまらない美味しさです

いがらしかな

普段のチャーハンとひと味違う、エスニックチャーハン。いなば　ガパオチキンバジルを使えば、味つけ不要で簡単に作れます。ピリ辛なガパオの風味が食欲をそそりますよ。

Eri

調味料が２つだけの、簡単すぎる明太レタスチャーハンです！あっという間にできて美味しい🎶余裕があれば、仕上げにごま油やバターで風味をつけるともっと美味しくなります。忙しい時や手を抜きたい時、ビールなどお酒のシメにも！すっごくおすすめです🎶

佐藤 加奈子（kaana57）

シンプルながらも素材のコクとバター＆ガーリック風味が絶品♪休日ランチや、お弁当にも大好評です◎

のりP (noripetit)

レンジで作る<簡単>ジャンバラヤ。残りごはんを使ってパパッと♪らくウマです♡

あーぴん（道添明子）

★【キムタクごはん】長野県の給食メニューとして管理栄養士さんが考案したものが発祥ですが、全国に広まり有名になりました。キムチ、たくあんのガリポリ食感がたまりません。★お子様でも辛さのマイルドなキムチであれば食べられる美味しい炒飯です。★【炒めない炒飯】【混ぜるだけ炒飯】なのでフライパンで4人分作る時も簡単です。レシピは2人分ですが、4人分作り半分は作り置きしておけば、いつでもキムタクご飯が食べられます。作り置き→冷蔵庫で３〜４日冷凍庫→2週間〈たくあん・白菜キムチの食感が悪くなります。〉

佐藤 加奈子（kaana57）

焼豚とレタスがたっぷり入った、大人も子どもも大満足のチャーハン♪お弁当や、おつまみにも好評です◎

おおもと のりこ（大本紀子）

フライパン１つで自宅で簡単にレストランの味を！レモンバター味のホタテ缶詰を使うことで、炒めるだけでレモン風味のおいしいバターライスが完成です。

佐藤 加奈子（kaana57）

野菜とお肉がたっぷり入った、食欲そそる具沢山チャーハン☆特製調味料が美味しさのヒミツ♪休日ランチにぴったりです◎

佐藤 加奈子（kaana57）

しらすがたっぷり入ってカルシウム補給◎休日ランチやお弁当に大人気です♪

松田みやこ

休日のランチなどにおすすめ！我が家でよく作っている焼き豚チャーハンです。米はすし飯用に炊いて使うと、仕上がりがべちゃっとしません。子ども達にも大人気で、おかわり必須のメニューです！

ふじたかな

子どもにも大人にも大人気のカレー味ピラフ＊急ぎのランチや夜食にピッタリ！なキッチンバサミと電子レンジで完結するお手軽レシピ♪子どもクッキングにもおすすめの簡単さ☆《ウチの小3男子に作らせましたが、簡単で美味しい！と好評でしたよ～！自分で作るといつもよりたくさん食べるのもなんだか嬉しいです。。》

佐藤 加奈子（kaana57）

菜の花入りチャーハンで、食卓に春を演出♪お弁当にも大好評です◎菜の花は、抗酸化作用のβカロテン、骨や歯の健康をサポートするカルシウムやビタミンK、造血作用の葉酸、免疫力UPや美容にも貢献するビタミンCなど多くの栄養素を多く含む優れた食材。他の野菜と違い、市場に出回る期間が比較的短いので、出始めた時点からたくさんの菜の花料理にチャレンジすると長い期間楽しむことができます♪

佐藤 加奈子（kaana57）

ガーリックとマッシュルームたっぷりの絶品ピラフに焼き肉をのせた簡単調理の一品♪休日ランチに大人気☆お弁当にも活用できて便利です◎

ちおり

味がボヤけやすいチキンライスですが、ピザソースとオレガノを加えることで、風味の良い少し大人な味になります。ご飯を追加する前に調味料を入れることで具材にもしっかり味がつき、ご飯にも馴染みやすくなりますよ！鶏肉を多めに使ってあるので食べ応えあり(^ ^)オムライスにしても美味しいです♩

佐藤 加奈子（kaana57）

明太子と青じそ風味が食欲そそるバターライス♪忙しい日や、休日ランチにぴったりです◎

中村りえ

いくらをのせても美味しいです。焼いた塩鮭の香ばしさと玄米の甘みがよく合います。