主食
簡単☆明太子＆青じそ風味のバターライス♪
10分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物84.2g
- 脂質8.5g
- たんぱく質15.2g
- 糖質80.5g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
明太子と青じそ風味が食欲そそるバターライス♪ 忙しい日や、休日ランチにぴったりです◎
作り方
- 1
たまねぎは薄切り、青じそは千切りにする。
- 2
フライパンにバター（マーガリンでもOK）を熱してたまねぎを炒め、ツヤが出て少し柔らかくなったら温かいごはんと明太子（ほぐしたもの）を入れて木べらでさっくり混ぜる。
- 3
仕上げに塩こしょうをふってお皿に盛り、青じそを飾る。
