1. 【胸様レシピ】うま辛たまらん♡胸肉deスイチリオイマヨ♡

    【胸様レシピ】うま辛たまらん♡胸肉deスイチリオイマヨ♡ 3分前

    124人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 秘密の衣でサックサク!ちくわとごぼうの揚げない磯辺揚げ

    秘密の衣でサックサク!ちくわとごぼうの揚げない磯辺揚げ 3分前

    104人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ふわたま肉味噌混ぜごはん

    ふわたま肉味噌混ぜごはん 4分前

    180人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 鶏肉のトマトクリームシチュー

    鶏肉のトマトクリームシチュー 4分前

    329人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 豚バラ入りスタミナきんぴらごぼう

    豚バラ入りスタミナきんぴらごぼう 4分前

    117人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

鮭とコーンの海苔バターライス

15

2020.10.10

分類主食

調理時間: 15分

ID398797

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

フライパンで簡単調理☆
磯の風味とコーンの甘みが食欲そそります◎
マヨネーズが入ることでコクUP!
冷めても美味しく、お弁当のごはんやおつまみにも好評です。

鮭にはビタミンD、DHA、EPA、ビタミンBが多く含まれ、骨粗しょう症予防、生活習慣病予防、肌荒れや疲労回復に効果的です◎

フライパン 時短 マーガリン シニア パセリ コーン 簡単レシピ ビールに合うおつまみ フライパン 生秋鮭 お弁当 バターライス 海苔の佃煮 簡単 子供 お昼ごはん 和食 ご飯もの マヨネーズ 秋鮭 佃煮 ごはん ピラフ おつまみ チャーハン・ピラフ バター

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
200g(皮無しだと手間が省けます。)
コーン缶(粒状) 100g
マヨネーズ 大さじ1
温かいごはん 600g
海苔の佃煮 50g
バター(マーガリンでもOK) 15g
塩こしょう 少々
パセリ(乾燥) 少々
作り方
Point!
・鮭に火が通った後は火通りを気にしなくて済むので手早くパパッと仕上げます。
  1. 鮭は塩(1つまみ・分量外)をふり、水気がでたらペーパータオルで拭きとる。
    コーン缶(粒状)は水気をきる。
  2. フライパンにバター(マーガリンでもOK)を熱し、鮭をほぐしながら焼く。骨があれば取り除く。(皮がついている場合はここで取り出せばOK)
  3. 鮭に火が通ったらコーンとマヨネーズ、塩こしょうを加えて炒め合わせる。
  4. 温かいごはんと海苔の佃煮を加え、木べらで切るようにさっくり混ぜ合わせる。
    最後に味見をし、塩こしょうで味をととのえる。
  5. お皿に盛り付け、パセリ(乾燥)をふる。
2 62
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 10月14日更新!
    焼肉のたれでうま辛!やみつき鶏チリ

    焼肉のたれでうま辛!やみつき鶏チリ

    この特集を読む
  2. PR 10月1日更新!
    「京風割烹白だし」でスピードおかず。牛こまとかぼちゃのにんにく白だし炒め

    「京風割烹白だし」でスピードおかず。牛こまとかぼちゃのにんにく白だし炒め

    この特集を読む
  3. PR 10月21日更新!
    冷凍うどんで簡単!中華風「もっちりゴマ団子」

    冷凍うどんで簡単!中華風「もっちりゴマ団子」

    この特集を読む
  4. PR 10月21日更新!
     トマト・大葉でさっぱりと。照り焼き味の「カナダビーフトマト炒め。」

    トマト・大葉でさっぱりと。照り焼き味の「カナダビーフトマト炒め。」

    この特集を読む
  5. PR 9月24日更新!
    炒める&煮るがフライパン1つで完了!我が家の定番ポークカレー

    炒める&煮るがフライパン1つで完了!我が家の定番ポークカレー

    この特集を読む
  6. PR 10月21日更新!
    さつまいもとチーズ・塩昆布の意外な美味しさ!さつまいもとチーズの炊き込みご飯

    さつまいもとチーズ・塩昆布の意外な美味しさ!さつまいもとチーズの炊き込みご飯

    この特集を読む
  7. PR 10月1日更新!
    重ねて煮るだけ!豚バラと白菜のとろとろだし煮

    重ねて煮るだけ!豚バラと白菜のとろとろだし煮

    この特集を読む
  8. PR 10月21日更新!
    万能&作り置きにもおすすめ。ごま油香る「ごまらーねぎそぼろもやし」

    万能&作り置きにもおすすめ。ごま油香る「ごまらーねぎそぼろもやし」

    この特集を読む
  9. PR 10月22日更新!
    レストラン生まれの本格的な味!贅沢な美味しさを楽しむ「洋麺屋ピエトロ」パスタソース

    レストラン生まれの本格的な味!贅沢な美味しさを楽しむ「洋麺屋ピエトロ」パスタソース

    この特集を読む
  10. PR 10月1日更新!
    ハロウィンカラーで楽しむ♪おばけがかわいい焼きチーズドライカレー

    ハロウィンカラーで楽しむ♪おばけがかわいい焼きチーズドライカレー

    この特集を読む
  11. PR 10月21日更新!
    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    この特集を読む
  12. PR 10月21日更新!
    かつおだしが効いた和風味。「根菜の和風キーマカレー。」

    かつおだしが効いた和風味。「根菜の和風キーマカレー。」

    この特集を読む
  13. PR 9月30日更新!
     おいしい北海道産の野菜「きたやさい」と厚揚げのおかずサラダ

    おいしい北海道産の野菜「きたやさい」と厚揚げのおかずサラダ

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×辛子明太子 (40) 時短×キャロットラペ (22) 子供×両手鍋 (18) フライパン×牛切り落とし肉 (17) おつまみ×なめこ (12) 簡単レシピ×紅茶 (12) お弁当×ドライバジル (10) シニア×らっきょう (10) ビールに合うおつまみ×さばの味噌煮 (5) 和食×上新粉 (5) ごはん×HUROM (4) バター×いちごジャム (4) お昼ごはん×鶏胸肉 (3) ご飯もの×黒こしょう (3) コーン×麺類 (3) チャーハン・ピラフ×鶏ガラスープの素 (3) バターライス×粉チーズ (3) パセリ×黒豆 (3) ピラフ×絶品 (3) マヨネーズ×エディブルフラワー (3) マーガリン×魚レシピ (3) 佃煮×麺 (3) 海苔の佃煮×鶏肉 (3) 生秋鮭×魚介のおかず (3) 秋鮭×長ねぎ (3) 鮭×鶏胸肉 (3)
もっと見る

「ピラフ フライパン 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは