主菜

コクうま!まめかまとキノコのマヨチーズ炒め

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旨味たっぷりのまめかまをキノコやアスパラガスと一緒に炒め、マヨネーズと粉チーズで味付けしました。失敗のない味付けで、子どもも大好きな一品です。お弁当はもちろん、ワインのおつまみとしても◎

材料2人分

  • まめかま(ピンク)
    1/2本
  • しめじ
    1/4株
  • アスパラガス
    1本
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • 塩コショウ
    少々
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1弱
  • A
    粉チーズ
    小さじ1

作り方

  • 1

    まめかま(ピンク)は5ミリ幅程度に切る。 しめじは石づきを落としてほぐす。 アスパラガスは薄く斜め切りにする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて中火で熱し、1を炒める。塩コショウを加え、しめじがしんなりしたら火を止める。A マヨネーズ大さじ1弱、粉チーズ小さじ1を加えて余熱でさっと和えて器に盛り付ける。

ポイント

まめかまと一緒に炒める野菜は何でもOKですが、火の通りやすい野菜を使うと手早く作ることができます。

作ってみた!

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楠みどり
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楠みどり

野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

  • 野菜ソムリエプロ
  • フードコーディネーター
  • 幼児食インストラクター
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