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    副菜

    レモンが爽やか!タラマヨそうめんサラダ

    • 投稿日2017/06/12

    • 更新日2017/06/12

    • 調理時間5

    茹でたそうめんを、タラコとマヨネーズ、レモン汁で和えたお手軽サラダです。レモン汁を加えることで後味が爽やかに仕上がります。大人向けには明太子でも◎

    材料2人分

    • そうめん
      1束(50ℊ)
    • タラコ
      1/2腹
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • ブロッコリースプラウト
      1/4パック
    • レモン
      1/2個
    • マヨネーズ
      大さじ1
    • 塩コショウ
      少々
    • オリーブオイル
      少々

    作り方

    ポイント

    玉ねぎは、新玉ねぎを使うと辛味がマイルドで子どもでも食べやすいと思います。

    • そうめんは袋の表示通りに茹で、流水で洗う。ザルにあげてしっかりと水気を切る。ボウルに入れて塩コショウ、オリーブオイル少々をまぶしておく。

    • 1

      玉ねぎは薄切りにして水にさらし、ザルにあげてしっかりと水気を切る。 ブロッコリースプラウトは長さを4等分にする。 レモンは飾り用に薄い輪切りを4枚用意し、残りは果汁を絞っておく。 タラコはスプーンなどで皮から身を取り出す。

    • 2

      そうめんの入っているボウルに、玉ねぎ、タラコ、マヨネーズ、レモン汁小さじ1程度を入れて全体を混ぜ合わせる。

      レモンが爽やか!タラマヨそうめんサラダの工程2
    • 3

      器に盛り付け、輪切りのレモンを添えて、ブロッコリースプラウトをのせる。

    レシピID

    167020

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    楠みどり
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    楠みどり

    野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

    • フードコーディネーター
    • 野菜ソムリエプロ
    • 幼児食インストラクター

    野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター、幼児食インストラクター。レシピ開発やコラム執筆、フードスタイリングなどの仕事をしています。子どもに伝えていきたい、ほっと和む家庭料理や子どもと一緒に楽しめるおやつを提案しています。今後は親子料理教室や食育活動にも力を注いで行きたいと思っています。 2008年 野菜ソムリエ(中級)取得 2009年 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業 2017年 幼児食インストラクター取得

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