主食

レンジ加熱３分でOK！マグカップケークサレ

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5分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジ加熱３分でOK！マグカップで作る「ケークサレ」チーズや卵もたっぷりと入って栄養も抜群！！マグカップでぐるぐると混ぜてレンジ加熱するだけなのであっという間に出来上がりま～す♪ 忙しい朝にピッタリなレシピです♪ よかったらお試しくださいね♡

材料1人分（マグカップ1個分）

1
ウインナーは５mm幅の輪切りに、プロセスチーズは小さい角切りに、アスパラは５mm幅の輪切りにする。
2
マグカップにA 卵１個、牛乳大さじ１、オリーブオイル大さじ１を入れてよく混ぜ、ホットケーキミックスを加えて粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。
3
２に１、B ブラックオリーブ（スライス）５g、パプリカ粗みじん切り（赤）大さじ１、パプリカ粗みじん切り（黄）大さじ１を加えてさっくりと混ぜ、あらびき黒コショウをふる。ラップをせず、電子レンジ６００Wで３分加熱する。