主食
レンジ加熱３分でOK！マグカップケークサレ
投稿日2019/04/14
更新日2019/04/14
調理時間5分
レンジ加熱３分でOK！ マグカップで作る「ケークサレ」 チーズや卵もたっぷりと入って栄養も抜群！！ マグカップでぐるぐると混ぜてレンジ加熱するだけなので あっという間に出来上がりま～す♪ 忙しい朝にピッタリなレシピです♪ よかったらお試しくださいね♡
材料1人分（マグカップ1個分）
- ホットケーキミックス大さじ３
- A卵１個
- A牛乳大さじ１
- Aオリーブオイル大さじ１
- ウインナー１本
- アスパラ１/３本
- プロセスチーズ１５g
- Bブラックオリーブ（スライス）５g
- Bパプリカ粗みじん切り（赤）大さじ１
- Bパプリカ粗みじん切り（黄）大さじ１
- あらびき黒コショウ適量
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- Artist
四万十みやちゃん（宮崎香予）
料理研究家・料理ブロガー
- 調理師
料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です！
