ごはんがすすむ~!下味冷凍でしっとり!鶏むね肉の味噌マヨ炒め

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2021.01.06

分類主食

調理時間: 10分(漬け込む時間や焼く時間は除く。)

ID 404246

四万十みやちゃん(宮崎香予)

手抜きに見えない簡単・時短レシピ

下味冷凍でしっとり仕上がる
鶏むね肉の味噌マヨ炒め。

下味冷凍で、しっかりと味が付き
しっとりと仕上がります~♪

ごはんがとっても進む味なので
晩御飯の献立にピッタリな一品です!

よかったらお試しくださいね~♡

チキンソテー フライパン 冷凍 味醂 ごはん マヨネーズ 鶏胸肉

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材料2人分
鶏むね肉 300g
A
味噌・醤油・みりん・砂糖・マヨネーズ 各大さじ1
A
おろしニンニク・おろし生姜 各小さじ1
作り方
Point!
※食べる時は自然解凍して、そのままフライパンに入れて加熱して下さい。
油はひいてもひかなくてもOKです。
  1. 鶏むね肉は、食べやすい大きさのそぎ切りにする。
  2. 冷凍用の密閉袋に1とA

    味噌・醤油・みりん・砂糖・マヨネーズ 各大さじ1、おろしニンニク・おろし生姜 各小さじ1

    を入れてよく揉み込み、平らにして冷凍する。
  3. ※食べる時は自然解凍して、そのままフライパンに入れて加熱して下さい。
    油はひいてもひかなくてもOKです。
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