副菜

手がとまらない!サックリ!もっちり♪さつまいものチーズボール

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物32.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほくほくと甘~い「さつまいも」のチーズボールを作りました さつまいもの甘さと塩気で 手がとまりません!! 粗びき黒コショウをたっぷりと加えると、 おつまみに大変身!! 黒コショウの加減で、おやつにも、おつまみにもなりますよ♪ 子供さんと作るときっと楽しいハズです♪

材料2人分(10個分)

  • さつまいも
    150g
  • とろけるスライスチーズ
    2枚
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 塩・粗びき黒コショウ
    各適量
  • バター
    10~20g
  • きざみパセリ
    適量(なくてもよい)

作り方

  • 1

    さつまいもは皮をむき、小さく切り耐熱ボウルに入れる。 電子レンジ600Wで4分加熱し潰しておく。

  • 2

    1が熱いうちに とろけるスライスチーズ、片栗粉、塩・粗びき黒コショウを加えてよく混ぜ、手でひとまとめにする。

  • 3

    2を10等分にして小判形に成形し、バターをしいたフライパンで、両面こんがりと焼く。 器に盛り付け、お好みできざみパセリを散らす。

ポイント

※生地が固すぎる場合は、牛乳を少し加えると丸めやすくなります。

作ってみた!

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