包丁不要!ツナ缶とキャベツのマスタード醤油炒め。

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2021.01.15

分類主菜

調理時間: 10分

ID 404949

四万十みやちゃん(宮崎香予)

手抜きに見えない簡単・時短レシピ

今回は、包丁不要で出来る簡単レシピ!
キャベツとツナ缶を使った簡単ソテーで~す♪
手で、適当にちぎったキャベツとツナ缶を炒め
マスタード醤油で味付けした一品!!
スクランブルエッグも加えて、カラフル&ボリューミーに♡

シンプルなのに、とっても美味しい一品です!
ひとりでペロリと食べられますよ~♡

    材料2人分
    キャベツ 150g
    ツナ缶(油漬け) 1缶(70g)
    4個
    サラダ油 大さじ2
    A
    粒マスタード 大さじ1
    A
    醤油 小さじ1
    A
    砂糖 小さじ1/2
    A
    塩・コショウ 適量
    作り方
    Point!
    ツナ缶は油を必ず加えてくださいね。
    1. フライパンを熱し、サラダ油を加えて強火にかけ、
      溶き卵を加えてスクランブルエッグを作り、一旦取り出す。
    2. 1のフライパンにツナ缶ツナ缶(油漬け)(油も)と、手でちぎったキャベツを入れて中火で炒め、キャベツがある程度しんなりとしたら、A

      粒マスタード 大さじ1、醤油 小さじ1、砂糖 小さじ1/2、塩・コショウ 適量

      を加えて調味する。
    3. 2に1を加えてさっと混ぜる。
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