主食
キムチとイカゲソの炊き込みごはん
40分
- エネルギー372kcal
- 炭水化物63.2g
- 脂質4.8g
- たんぱく質16.2g
- 糖質60.5g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
茹でたイカゲソがあったので、炊き込みご飯にしました～♪ イカゲソは、安くて美味しい♡ 和風仕立ても美味ししいけれど、 今回は、キムチを加えて韓国風に…♪ 鶏がらスープと、キムチを加えて コクのある一品に！！ あとは、スープと野菜サラダがあれば 立派な献立になりますよ～♪
作り方
- 1
米は洗い、炊飯釜に入れる。
- 2
茹でイカゲソは小さくカットする。
- 3
１にA 焼き肉のタレ大さじ２、鶏がらスープの素・ごま油各小さじ１を入れてよく混ぜ、水を２合の目盛まで注ぐ。 キムチと２をのせ炊飯する。 炊けたらさっくりと混ぜ、器に盛り付け 白ごまをトッピングする。
ポイント
イカゲソは茹でたものを使用すると、仕上がりがきれいです。 お手持ちの炊飯器の大きさや取扱説明書をご確認のうえ、調理をお願いいたします。
レシピID：405728
更新日：2025/12/02
投稿日：2021/01/25
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