主食
～玉ねぎソテーおかかのっけごはん～
10分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物60.5g
- 脂質5.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質58.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
「玉ねぎソテーおかかのっけごはん」 しっかり炒めると甘さがアップする玉ねぎ 甘い玉ねぎに かつおぶしをのせた のっけごはん♪ 醤油を垂らして食べてくださいね。 シンプルで とっても美味しいのっけごはんです♪
作り方
- 1
玉ねぎは５mm幅の薄切りにする。
- 2
フライパンにサラダ油をひき、１を加えて、 玉ねぎがしんなりとするまで炒める。
- 3
温かいごはんの上に２をのせ、かつおぶしをのせ醤油をかける。
作ってみた！
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