主食

簡単で美味しい‼︎ 豚こま✖️玉ねぎの甘辛のっけご飯

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物44.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質42.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

時間がない時のランチや夕飯におすすめです。 豚こま肉で作る、節約レシピです。

材料2人分

  • 豚こま肉
    160g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    醤油
    大さじ1と1/3
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    にんにく
    小さじ1/2(チューブ)
  • 適量
  • サニーレタス
    適量
  • トマト
    適量
  • 温かいご飯
    適量
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ○玉ねぎは5mm程度の厚さでスライスする。 ○ボールにA 醤油大さじ1と1/3、砂糖小さじ1、みりん大さじ1、にんにく小さじ1/2をいれ、混ぜ合わせる。 ○サニーレタスは良く洗い、食べやすい大きさにちぎる。 ○トマトはくし切りにする。

  • 1

    フライパンを熱し、油をしき、豚こま肉、玉ねぎを炒める。

  • 2

    火が通ったらA 醤油大さじ1と1/3、砂糖小さじ1、みりん大さじ1、にんにく小さじ1/2を加え、汁気がなくなるまで、全体に味が馴染むように炒め合わせる。

  • 3

    お皿に温かいご飯を盛り、ご飯の上に白ごまをふり、サニーレタスをのせ、炒めたお肉をのせ、トマトを飾る。

ポイント

添えの野菜はお家にあるものを添えてOKです! マヨネーズをプラスしても美味しいです!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら