レンジで簡単！ツナとたっぷり野菜の焼きそば♡

材料1人分

• 焼きそば麺
  1玉
• ツナ缶
  1缶(７０g油漬け使用)
• キャベツ
  40g
• ピーマン
  1個(３０g)
• もやし
  40g
• 人参
  10g(正味)
• A
  ウスターソース
  大さじ2
• A
  中濃ソース
  大さじ1
• A
  塩・コショウ
  各適量

作り方

• 1

  キャベツ、ピーマン、人参は細切りにする。

• 2

  耐熱容器に焼きそば麺を入れ、１、もやし、ツナ缶(油も)をのせる。 その上にA ウスターソース大さじ2、中濃ソース大さじ1、塩・コショウ各適量をまわしかけて、ふんわりとラップをし、 電子レンジ６００Wで４分加熱する。 ラップを外し、全体をよく混ぜて完成。

ポイント

麺の上に野菜をのせましょう。

作ってみた！

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