リコピンたっぷりのトマト トマトをマリネにして冷やしていただきます!! これが、とっても美味しい~。 抗酸化作用があるので、これからの季節に積極的に摂りたい野菜のひとつ♡ 一般的にトマトをマリネにする時には、皮をむいて作りますが、 今回は皮をむかずに作りました~♪ 皮に栄養が沢山含まれているのでもったいないです! マリネ液は、白だしベースで作るので とっても簡単に出来上がります~♪ マリネ液にトマトの旨味が溶け出て 飲んでしまいたいほどタレまで美味しくなりますよ。
今回は、プチトマトで作りましたが、 普通のトマトを食べやすくカットして和えてもOKです!
プチトマトはヘタを取り除き半分に切り、よく混ぜ合わせたA 白だし・酢・オリーブオイル各大さじ2、はちみつ大さじ1/2とよく和え冷蔵庫で冷やす。 (2時間以上漬け込んで冷やしておくと美味しくなります)
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2024/02/27 12:14
2023/01/15 19:55
2022/08/07 17:30
四万十みやちゃん(宮崎香予)
料理研究家・料理ブロガー
料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単&時短&リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です!