副菜

【もやしのヘルシー生春巻き】簡単！コスパ抜群！

Name: 【もやしのヘルシー生春巻き】簡単！コスパ抜群！
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ライスペーパー 4枚; もやし 1袋; カニカマ(ショートタイプ) 6本; 大葉 4枚; スイートチリソース 適量

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10分

エネルギー180kcal
炭水化物37.5g
脂質0.8g
たんぱく質6.5g
糖質35.0g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

もやしを使った簡単生春巻きスイートチリソースと相性抜群！！低コストでできる簡単ヘルシーな生春巻きです。おもてなしにもピッタリ！よかったらお試しくださいね♪

材料2人分

ライスペーパー
4枚
もやし
1袋(200g)
カニカマ(ショートタイプ)
6本
大葉
4枚
スイートチリソース
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
もやしはさっと茹でて粗熱を取り、かたく絞っておく。カニカマ(ショートタイプ)は、ほぐしておく。
2
ライスペーパーは、水にさっとくぐらせまな板の上にのせる。大葉1枚を敷き、もやし、カニカマ、それぞれ1/4量のせ、しっかりと包む。これを4本作り長さ半分に切る。器に盛り付け、スイートチリソースを添える。