副菜
【ピーマンの塩昆布和え】加熱不要！切って和えるだけ！
投稿日2024/07/07
更新日2024/07/07
調理時間5分(漬け込んでおく時間は除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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新鮮なピーマンは苦みも少なく柔らかくて美味しい♪ 今回は、加熱不要！切って和えるだけの簡単ピーマンレシピをご紹介します！ シャキシャキとして美味しいですよ♪ よかったらお試しくださいね♪
材料2人分
- ピーマン3個(150g)
- 塩昆布10g
- ごま油大さじ1/2
- 白ごま適量
作り方
ポイント
ピーマンは新鮮なものを使用して下さい。
- 1
ピーマンは種を取り除き、細切りにする。
- 2
ポリ袋に1と塩昆布、ごま油を加えてよく混ぜ30分～1時間程度おく。 器に盛り付け白ごまをふる。
レシピID
486257
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- Artist
四万十みやちゃん（宮崎香予）
料理研究家・料理ブロガー
- 調理師
料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です！
