副菜

【厚揚げの和風たこ焼き風】おつまみにもピッタリ!

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は厚揚げを使った和風たこ焼き風をご紹介します! 切った厚揚げをフライパンで焼いて生姜醤油で味付け♪ 仕上げにマヨネーズをたっぷりと絞り、青海苔と削り節をトッピング~♪ お好みで紅生姜を添えてくださいね♡ とっても簡単で美味しいので、よかったらお試しください♪

材料1人分

  • 絹ごし厚揚げ
    1個
  • 醤油
    小さじ1
  • おろし生姜
    小さじ1/2
  • サラダ油
    適量
  • マヨネーズ
    適量
  • 青のり・削り節
    各適量
  • 紅生姜
    適量

作り方

  • 1

    絹ごし厚揚げは一口大にカットし、サラダ油をひいたフライパンでカリカリに焼く。

  • 2

    1のフライパンに余分な油が残っている場合はキッチンペーパーでふき取り、醤油とおろし生姜を加えて全体に絡める。

    【厚揚げの和風たこ焼き風】おつまみにもピッタリ!の工程2
  • 3

    2を器に盛り付け、マヨネーズを絞り青のり・削り節をトッピングし、お好みで紅生姜を添える。

ポイント

厚揚げは出来るだけカリカリに焼いた方が美味しいです。

作ってみた!

  • チョビの助
    チョビの助

    2025/07/03 20:43

    こむぎさんがリピリピしてるの やっと追っかけできた😆 カリッと 中はとろ〜り たこ焼き分かる❣🐙 厚揚げは好きだけど 今までにない 食感 これハマるよ こむぎさん 美味しさ共有ありがとうございます💝 四万十みやちゃん レシピありがとうございます✨
    チョビの助の作ってみた!投稿(【厚揚げの和風たこ焼き風】おつまみにもピッタリ!)
  • こむぎ
    こむぎ

    2025/06/24 21:31

    久しぶりのリピです😊✨ 表面カリカリ✨中はとろ〜りで、厚揚げだけなのに、すごい満足感❣️めちゃくちゃ美味しい😋タコ🐙無いのに揚げタコ🐙風✨ 四万十みやちゃんさん、美味しいレシピありがとうございます😄💖💫✨
    こむぎの作ってみた!投稿(【厚揚げの和風たこ焼き風】おつまみにもピッタリ!)
  • こむぎ
    こむぎ

    2024/11/08 19:04

    厚揚げが食べたくて、保存してるレシピから探していたら、厚揚げの和風たこ焼き風❣️と気になるワード😊 しかも楽キチ🐶さんがとっても美味しそうな作ってみた!を投稿してらして、今日はこちらのレシピに決定❣️ 厚揚げをカリッカリに焼くって書いてありましたので、カリッカリに焼きました😆食べたらまるで揚げタコのよう🥰💖💫✨ 少しの焦がし醤油とマヨネーズに鰹節、青のり、紅生姜でネーミング通りの和風たこ焼き❣️になってて、びっくりです😆💖💫✨ とっても美味しかったです🥰💖💫✨ 楽キチ🐶さん、美味しそうな投稿ありがとうございます😊💞💫✨ 四万十みやちゃんさん、美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
    こむぎの作ってみた!投稿(【厚揚げの和風たこ焼き風】おつまみにもピッタリ!)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2024/10/19 17:45

    厚揚げの和風たこ焼き風🧡🌊💫✨ たこ焼き🐙の味〜💖😋💕💫✨ めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ おつまみにも🍺おやつにも🍪おひとりさまランチ🍽️💫✨にも🧡めっちゃ良い〜💖😻💕💫✨ ビックリするくらいめちゃめちゃ美味しいよ〜💜🥳💫✨✨ 絶対❣️リピ💛決定〜💖🥰💕💫✨ くすむらの厚揚げ美味しいよ〜💖😋💕💫✨ みやちゃん🩵😸いつもいつも💚美味しい〜レシピ❤️を、ありがと〜ございます💜🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【厚揚げの和風たこ焼き風】おつまみにもピッタリ!)

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