主食

【アボカドとカニカマのユッケ丼】美味しすぎておかわりしたい!

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物72.8g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回はとっても簡単なのにめちゃくちゃ美味しい、 「カニカマとアボカドのユッケ丼」をご紹介します! とろうまアボカドとカニカマの旨味がユッケたれにとってもよく合います~♡ 正直言って1人分じゃ足りないくらい美味しいですよ~(笑) 低コストで簡単にできるユッケ丼なので超おススメ!! よかったらお試しくださいね♪

材料1人分

  • 温かいご飯
    1人分
  • アボカド
    1/2個
  • カニカマ
    50~60g
  • 卵黄
    1個
  • きざみ小ねぎ
    適量
  • A
    コチュジャン・ごま油・白ごま
    各小さじ1
  • A
    醤油・砂糖・おろしニンニク
    各小さじ1/2

作り方

  • 1

    アボカドは皮と種を取り除き食べやすくカットする。 カニカマはほぐさずに食べすくカットする。

  • 2

    ボウルにA コチュジャン・ごま油・白ごま各小さじ1、醤油・砂糖・おろしニンニク各小さじ1/2を入れてよく混ぜ1を加えてさっと和える

  • 3

    器に温かいご飯を盛り付け、2をのせ中心に卵黄をのせ、 きざみ小ねぎをトッピングする。

ポイント

アボカドは硬すぎず、口の中でとろける程度の硬さがおススメ。 逆に柔らかすぎると和えた時に形が無くなって見栄えが良くありません。

作ってみた!

質問

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