副菜
【白菜とカニカマのやみつき韓国風ナムル】おつまみやお弁当にも
10分
白菜の粗熱を取る時間を除く- エネルギー95kcal
- 炭水化物8.2g
- 脂質5.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
白菜をたっぷりと使った韓国風ナムルをご紹介！ 今回は彩にカニカマも加えて更に美味しく♪ 仕上げの韓国のりはたっぷり加える方が美味しいですよ～♡ おつまみやお弁当のおかずにもおススメです♪ よかったらお試しくださいね♪
作り方
- 1
白菜の根元は1cm幅に、葉先は2～3cm幅程度に切り耐熱用のポリ袋に入れ電子レンジ600Wで4分加熱し粗熱を取り硬く絞る。 (耐熱ボウルに入れてラップをし同じようにレンジ加熱してもOKです) カニカマ(ショートタイプ)はほぐしておく。
- 2
ボウルに1とA すりごま大さじ1、ごま油大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1、おろしニンニク小さじ1/2を入れてよく和え、崩した韓国のりを加えてさっと和える。
作ってみた！
よっこ2026/02/04 00:10
ユーザー友､りんさんの投稿のCopyです🎵 美味しくて味見が止まらなかった～(*>∀<*) お弁当🍱にまわす事なく完食です😋 りんさん､美味しい誘惑投稿😘有り難う御座います🍀 四万十みやちゃん､いつも美味しいレシピ有り難う御座います🍀
りん2026/01/21 09:22
白菜とカニカマってとっても合いますね♪ そこに韓国のりも入ったら美味しいに決まってます🧡 おつまみにぴったりでした😆 白菜でナムルもいいですね🙌
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
