副菜
【小松菜とちくわのオイマヨソテー】5分で完成！材料これだけ！
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー245kcal
- 炭水化物13.2g
- 脂質18.5g
- たんぱく質7.2g
- 糖質10.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
切って炒めるだけの簡単ソテー！ マヨで炒めてオイスターソースで調味するだけなのにとっても美味しい～♡ 簡単で美味しいはいいですね！ おつまみ、お弁当にもおススメ！ よかったらお試しくださいね♪
作ってみた！
みーこ2026/02/06 13:24
オイマヨを野菜に使ったのは初めてかも✨️癖になりそうなお味❤
- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2026/02/03 22:20
小松菜とちくわのオイマヨソテー🧡💛🥬🧡💛💫✨ 帰ってまず体感２分で作れる副菜&アテを〜💜🥳💫✨✨ シャキシャキ小松菜🥬と、ちくわ🧡の旨味に、オイマヨ🧡💛が絡んで、プチプチ炒りごま💛のアクセントでめちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 今年は恵方巻き🧡は作らず予約しておいたから、副菜&アテの爆速助かる〜💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💚🐶🐾
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