汁物

レンジ5分！ミキサーなしで作れる【やさしいコーンスープ】

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5分

総費用-
冷蔵保存1日
冷凍保存-

エネルギー78kcal
炭水化物17.8g
脂質0.8g
たんぱく質2.1g
糖質15.2g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

火を使わず、レンジだけで作れるやさしいコーンスープです。ミキサー不要なので、思い立ったらすぐ完成✨ コーンの自然な甘みで、幼児も飲みやすく、取り分けもしやすい一杯。忙しい平日のごはんや、イベント献立の汁物にもおすすめです❣️

材料4人分（大人２人＋幼児2人分）

A
クリームコーン
180g
A
ミックスベジタブル
120g
A
水
350ml
A
塩麹
小さじ2(またはコンソメ小さじ1と1/2)

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
大きめのボウルにすべての材料A クリームコーン180g、ミックスベジタブル120g、水350ml、塩麹小さじ2を入れ、よく混ぜる。
2
ふんわりラップして、レンジ600wで3分加熱。一度混ぜ、さらに1分30秒加熱する。

ポイント

✅ミキサーなしでもOK！　クリームコーンを使うことで、　なめらかな口当たりに仕上がります。 ✅加熱は2回に分けるのがポイント💡ˊ˗ 　一度混ぜてから再加熱することで、　ムラなく温まり、ぼそつきを防げます。 ✅幼児向けにする場合　味付けは薄めを意識しています。　大人は後から塩やこしょうで調整すると◎ ✅冷めてもおいしい😋 　コーンの甘みがあるので、　少し冷めても飲みやすく　熱いスープが苦手な子ども達も気に入っています♪ ✅乳・卵不使用なので、　アレルギーが気になるご家庭にもおすすめです！