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暑い時期におすすめの冷製パスタです。 カニもトマトもほてった身体の熱をとってくれます。
トマトは湯むきし、角切りにし、ボウルに入れ塩をふっておく。 オクラは塩でもんでから、ゆで、小口切りにする。
トマトのボウルにオクラとカニ(缶詰)を汁ごと加え、オリーブオイル・塩・こしょうで味をととのえ、冷蔵庫で冷やす。
1%の塩分の熱湯でフェデリーニかカッペリーニを表示時間より気持ち長めにゆで、冷水でしめる。
3の水気をよくきり、2とあえ、器に盛る。
パスタを和えるときは、よく水気をきる。
トマトの輪切り
トマトの乱切り
トマトの半月切り
トマトの角切り
トマトの皮むき(湯むき)
トマトのくし形切り
レシピID:101403
更新日:2013/07/08
投稿日:2013/07/08
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神田 美紀
薬膳料理研究家
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