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甘さ控えめのいもようかん

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60
  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物25.3g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質24.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お子さんのおやつや大人のお茶うけにおすすめです。 型は使用済みの牛乳パックでできます。

材料4人分

  • さつまいも
    1本(加熱後200g)
  • 粉寒天
    4g
  • 150cc
  • 1つまみ
  • きび砂糖
    大さじ2 1/2

作り方

  • 1

    牛乳パックの側面を半分に切る。

  • 2

    さつまいもを蒸かし、皮をむき、裏ごす。

  • 3

    鍋に、粉寒天・水を 入れかき混ぜ、火にかけ、アクがでたらひき、2・きび砂糖・塩を加えなめらかになるまで練る。

  • 4

    3を火からおろし、1に入れ、平らにならし、冷蔵庫で冷やし固める。

    甘さ控えめのいもようかんの工程4
  • 5

    4が固まったら、型からだし、食べやすい大きさに切る。

    甘さ控えめのいもようかんの工程5

ポイント

練りあわせたあと、型に入れならす作業を手早くする。(固まってきてしまうから)

作ってみた!

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