汁物

包丁不要&レンジで!5分で完成。ふんわり卵とキムチのスープ

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物3.0g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

下ごしらえ不要の材料で包丁いらず!レンジでチンするだけで美味しいスープが出来ちゃいます。キムチの旨味と辛味に、優しい卵が好相性。

材料1人分

  • A
    150cc
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1弱
  • A
    キムチ
    20g
  • A
    乾燥わかめ
    1g(ティースプーン1)
  • 1個
  • ごま油
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    耐熱のスープカップマグカップにA 水150cc、鶏がらスープの素小さじ1弱、キムチ20g、乾燥わかめ1g(ティースプーン1)入れ、ラップはかけずにレンジ600wで2分加熱する。

    包丁不要&レンジで!5分で完成。ふんわり卵とキムチのスープの工程1
  • 2

    卵を別の容器でよく混ぜ、1に回し入れる。 ※入れた後は混ぜない。

    包丁不要&レンジで!5分で完成。ふんわり卵とキムチのスープの工程2
  • 3

    再度、ラップをかけずにレンジ600wで30〜40秒加熱する。仕上げにごま油を回し入れる。

    包丁不要&レンジで!5分で完成。ふんわり卵とキムチのスープの工程3

ポイント

・工程2で溶き卵をスープにいれたあとかき混ぜないでください。 ・キムチと乾燥わかめは、包丁いらずでそのまま使えるので時短になります。

作ってみた!

  • みかんちゃん
    みかんちゃん

    2021/10/06 12:29

    お昼ご飯に白ごはんのお供に作りました❤時短で簡単なのにめちゃくちゃ美味しいので重宝してます!
  • りんご
    りんご

    2021/02/27 20:48

    めちゃくちゃ簡単でおいしかったです!軽めの夕飯に最高です♪また作ります!
    りんごの作ってみた!投稿(包丁不要&レンジで!5分で完成。ふんわり卵とキムチのスープ)
  • みかんちゃん
    みかんちゃん

    2021/01/03 00:11

    シンプルな材料で手軽に作れてしかも美味しい♡夜食にぴったりです!

質問

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