準備は3分！炊飯器におまかせ！根菜とツナと和風ピラフ

• 3分炊飯する時間を除く

材料4人分

• 米
  3合
• 冷凍野菜ミックス
  1袋（400g）
• ツナ缶（小）
  2缶（固形量計140g）
• しょうゆ
  大さじ３
• バター
  大さじ１
• 刻みパセリ（あれば）
  適量

作り方

• 1

  米は洗って水を切り、炊飯釜に入れる。 しょうゆを入れてから、水を3合の目盛りよりやや少な目まで入れる。

• 2

  油を切ったツナ缶（小）と冷凍野菜ミックス冷凍野菜ミックスをのせて、普通に炊飯する。 炊けたら、バターを加え、全体に混ぜ合わせる。 お皿に盛りつけ、刻みパセリ（あれば）を散らす。

ポイント

・しょうゆを入れてから水を加えてください。（順番を逆にすると、水分が多くなります。） ・冷凍野菜を使うので、下処理がなく時短です。 ・小さい子どもさんの分は、炊き上がった後に、野菜を刻んであげると食べやすくなります。 ・バターの風味で、子どもさんも食べやすいです。

作ってみた！

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