副菜
キャベツとわかめとツナのおろし和え
15分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物8.2g
- 脂質2.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
さっぱりとした和えものです。 大根おろしは普通に乗せて頂ければＯＫです（笑）
作り方
下準備
大根はおろして軽く水分を絞っておく。 ツナ缶は油を切っておく。- 1
キャベツ・わかめは食べやすい大きさに切ってそれぞれ茹で、水に取ってから水気を切る。
- 2
器に、１・ツナ・大根おろしを乗せる。
- 3
かつおぶしをかけポン酢で和える。
