副菜
キャベツとわかめとツナのおろし和え
投稿日2016/02/05
更新日2016/02/05
調理時間15分
さっぱりとした和えものです。 大根おろしは普通に乗せて頂ければＯＫです（笑）
材料2人分
- キャベツ4～5枚
- 塩蔵わかめ5g
- 大根5cm
- ツナ小1缶
- ポン酢適量
- かつおぶし1パック
作り方
ポイント
食べる時は、ガーーーっと混ぜてください。 ポン酢の代わりに醤油やめんつゆでもＯＫです。
- 準
大根はおろして軽く水分を絞っておく。 ツナ缶は油を切っておく。
- 1
キャベツ・わかめは食べやすい大きさに切ってそれぞれ茹で、水に取ってから水気を切る。
- 2
器に、１・ツナ・大根おろしを乗せる。
- 3
かつおぶしをかけポン酢で和える。
レシピID
134897
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- Artist
うんのえり（吽野英里)
- 野菜ソムリエ
- J.S.A.ワインエキスパート
料理家。ワインエキスパート。 大学卒業後、会社員生活を経て料理家に。 現在は料理教室やイベントの講師、レシピ開発、ワイン会や日本酒会などの開催、を手掛ける。 『おいしい』『かんたん』『ヘルシー』をモットーに、おつまみにもごはんのおかずにもなるレシピを日々考案中。