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ツナとピーマンのピリ辛サラダ

5

2018.02.26

分類副菜

調理時間: 5分

ID248283

うんのえり(吽野英里)

E-kitchen

コチュジャンを使ってピリ辛に仕上げたサラダです。
ツナと一緒にすることでピーマンが食べやすくなります!

サラダ 無限ピーマン ツナ ヘルシー 時短 コチュジャン ピーマン ピリ辛 サラダ

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材料2人分
ピーマン 4個
ツナ 1/2缶
A
コチュジャン 小さじ1
A
小さじ1
A
オリーブオイル 小さじ1
適量
作り方
Point!
ピーマンの香りや苦さが苦手な方はサッと茹でてもOKです。
  1. ピーマンはへたと種を取って千切りにする。
  2. A

    コチュジャン 小さじ1、酢 小さじ1、オリーブオイル 小さじ1

    をよく混ぜ合わせ、1と油を切ったツナを入れてよく混ぜ合わせ、塩で味を調える。
9 89
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