副菜

お肉を巻くのにぴったり!お野菜の塩レモンナムル

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お野菜をたっぷり!塩レモンがお野菜もお肉の味を引き立ててくれます 焼き肉のタレ要らず~!です。ヘルシー焼き肉にも♪ 夕食までの隙間時間にナムルを作っておけば、食卓に出すのはホットプレートとお肉だけ♪ な楽チン仕様~ 焼き肉のタレも無くても美味しくお肉が頂けるので洗いものも少なくてすみます。

材料4人分

  • キャベツ
    3枚
  • 大根
    1/6本
  • ニンジン
    1本
  • ミョウガ
    2~3個
  • カイワレ
    1パック
  • 塩レモン
    レモン1/2個分
  • ブラックペッパー
    適量
  • ごま油
    大さじ1
  • おろしニンニク
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    キャベツ・ニンジン・ミョウガ・大根はせん切りにします。カイワレは根をとります。塩レモンはみじん切りにします。

  • 1

    キャベツ・ニンジン・ミョウガ・大根・カイワレ・塩レモン・ブラックペッパー・ごま油・おろしニンニクを全てあわせて、しっかりと混ぜます。

ポイント

夕食までの隙間時間にナムルを作っておけば、食卓に出すのはホットプレートとお肉だけ♪ な楽チン仕様~ 焼き肉のタレも無くても美味しくお肉が頂けるので洗いものも少なくてすみます

作ってみた!

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