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和えるだけで簡単！！！枝豆めんたいのぶっかけごはん

和えるだけで簡単！！！枝豆めんたいのぶっかけごはん
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3分
  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物72.8g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

明太子と昆布の旨みと夏の旬！枝豆を合わせてみました。

材料4人分

  • A
    むき枝豆
    160g
  • A
    めんたいチューブ梅昆布味
    大さじ3
  • ご飯
    茶碗4杯分
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    むき枝豆は解凍しておく。

    和えるだけで簡単！！！枝豆めんたいのぶっかけごはんの下準備
  • 1

    A むき枝豆160g、めんたいチューブ梅昆布味大さじ3を和える。

    和えるだけで簡単！！！枝豆めんたいのぶっかけごはんの工程1
  • 2

    ご飯にかける。

    和えるだけで簡単！！！枝豆めんたいのぶっかけごはんの工程2

ポイント

ごはんに合わせてもそうめんや冷麺のトッピングにも。そのままおつまみとして頂くのもおすすめです。

レシピID：377927

更新日：2019/07/11

投稿日：2019/07/11

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SHIMA
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SHIMA

料理研究家 ・フードディレクター

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